Можно ли убрать живот массажем. Помогает ли массажёр убрать живот? Мифы о массажёрах! Видео: живот от вредных привычек

Из числа причин, можно выделить следующие:

Нарушение работы кишечника;
длительное переваривание пищи;
вздутие живота.

Конечно же, правильное питание может помочь предотвратить проблему, хоть об этом и так все знают. Но также поможет массаж живота. Такой массаж если выполнять регулярно, то в скором времени даже невооруженным глазом можно будет заметить изменения в лучшую сторону, ведь живот уменьшится.

Не следует переживать, что придется бороться с жиром основательно, вовсе нет, ведь он выполняет и полезные функции. Например, оберегает внутренние органы от попадания токсических веществ, а также обеспечивает организм необходимой энергией, в случае отсутствия питательных веществ извне. То есть, жир – это запас на случай, когда нет возможности поесть. Тем не менее, сжечь его не всегда просто, поэтому нужно позаботиться о специальных условиях, которые обеспечат скорейшее избавление от излишеств.

Спорт помогает избавиться от жировых отложений, так как при физических нагрузках мышцы крепнут, а проделанные усилия требуют энергии, которая обеспечивается жиром, таким образом, он сгорает. Тем не менее, людям с вредными привычками, такими как курение и алкоголизм, справиться с жиром куда сложнее.

Китайская массажная техника для устранения жира

Решившись начать ходить в зал вы, скорее всего, столкнетесь с таким наставлением тренера, как прокачка пресса, и, хотя мышцы пресса действительно начнут крепчать, жир в достаточном объеме не станет уходить. Поэтому прежде, чем приступить заниматься, нужно знать физиологию и техники упражнений. Если отдать предпочтение китайской методике, то тогда можно даже обойтись без знаний в области медицины.

Как утверждает западный медик китайского происхождения Стивен Чанг, массаж живота принесет больше пользы при жиросжигании, чем физические упражнения. Китайские упражнения помогут избавиться от жира, а за счет особенной техники еще и нормализовать работу кишечника.

Результаты от массажа будут следующими:

Сжигание жира;
нормальное функционирование обмена веществ;
нормальное кровоснабжение в области живота;
вывод токсинов и прочих вредных веществ из организма.

Делать такой массаж лучше всего с утра и перед сном веером, а результат не заставит долго ждать.

Массажная техника:

- ложимся на пол или любую другую жесткую поверхность;
- теперь трем ладони до тех пор, пока не станут горячими;
- выберите любую руку и положите на область пупа;
- аккуратно и равномерно поглаживайте вокруг пупка, постепенно увеличивая радиус воздействия;
- важно, чтобы во время массажа руки были достаточно растертыми, а тепло хорошо ощущалось при массаже;
- такой массаж нужно продолжать около 3 минут.

Возможные противопоказания:

Не следует делать при беременности;
не нужно делать массаж после плотного приема пищи;
людям с мочеполовыми болезнями массаж противопоказан.

Помогает ли массажер убрать живот?

Массажер выступает лишь сопутствующим средством в приобретении идеальной фигуры, без пересмотра меню и образа жизни он мало повлияет на объем талии.

Массажер для живота позволяет похудеть лишь в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием

Но благодаря этому приспособлению:

улучшается кровообращение;
становится менее выражен целлюлит;
подтягивается кожа, что особенно важно при похудении;
укрепляются мышцы;
ускоряется процесс вывода шлаков и токсинов.

Добиться идеально плоского живота за счет использования одного лишь массажера не получится. Это приспособление нужно использовать в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием.

Виды массажеров для живота

Для похудения можно выбрать любой из существующих видов массажеров для живота, которые, по отзывам женщин, помогают меньше напрягаться при достижении заветной цели:

Вибромассажер. Его действие основано на подаче импульсов к мышцам, что приводит к их сильному сокращению. А это уже вызывает активный процесс сжигания жировых отложений. Массажер позволяет получить идеальный пресс. Нельзя применять его при повышенном давлении, беременности, варикозе и онкологических недугах.
Тепломассажер. Стимулирует потоотделение, благодаря чему происходит выход шлаков и ускоряется процесс похудения. Эти массажеры запрещается применять при гипертонии, беременности и невозможности переносить высокую температуру.
Вакуумный массажер. Считается эффективнейшим средством в устранении целлюлита. По принципу действия он аналогичен баночному массажу. Приспособление улучшает обменные процессы и позволяет быстро похудеть. Его нельзя применять при беременности, повышенном давлении, дисфункциях печени и почек.

Для формирования красивого рельефа тела и улучшения состояния кожи назначают массажные процедуры. Делать их можно не только в специализированных салонах, но и в домашних условиях. Самомассаж не уступает в эффективности салонным процедурам и занимает немного времени. Убедитесь, можно ли убрать живот с помощью массажа, перед сеансами проконсультировавшись с врачом для выявления противопоказаний.

Массаж — это комплексная процедура по уменьшению объемов тела, формированию плоского живота, избавлению от целлюлита и для нормализации работы ЖКТ.

Кроме похудения, массаж для живота и боков помогает:

Активировать обменные процессы в тканях;
Укрепить мышцы пресса;
Повысить эластичность мышечной ткани;
Активировать регенерацию тканей кожи на клеточном уровне;
Нормализовать работу сальных и потовых желез;
Ускорить вывод из организма шлаков и токсинов;
Нормализовать работу эндокринной системы.

Регулярные сеансы помогают сформировать красивый силуэт тела и избавиться от подкожных отложений. Правильно проведенный сеанс оказывает оздоровительный и омолаживающий эффект на весь организм.

Механизм влияния на организм

Эффективность массажа для похудения живота и боков основана на 3 факторах. Первый — механический. Прямое воздействие на кожу активирует движение лимфы по сосудам, что улучшает питание поверхностного слоя кожи. Одновременно происходит выравнивание подкожной клетчатки и уменьшение проявления целлюлита. Ускоренный обмен веществ улучшает газообмен в тканях и ускоряет окисление молочной кислоты, расщепляет жиры и выводит шлаки из организма. Механическая проработка кожи устраняет застойные явления и нормализует работу кишечника. К сжиганию жира на животе и боках приводит также улучшенное кровообращение.

Второй фактор — нервно-рефлекторный. Прямое прямой контакт рук с телом воздействует на подкожные жиры, глубокие слои кожи и нервные окончания. Сигналы передаются в мозг, вызывая ответные реакции в виде запуска процесса обновления тканей, расслабления или повышения тонуса. В результате происходит омоложение всего организма, укрепляется иммунитет, восстанавливается эмоциональный фон.

Третий фактор — гуморальный. Во время проработки кожных покровов усиливается выработка гормонов, которые улучшают состояние кожи, ускоряют обменные процессы, участвуют в передаче нервных импульсов и кровообразовании.

Показания и противопоказания

Массаж для плоского живота и боков показан при:

Ожирении;
Целлюлите;
Слабом тонусе мышц брюшного пресса;
Дряблой и растянутой коже;
Выраженных жировых отложениях;
Нарушенном обмене веществ;
Частых запорах;
Застое крови в области малого таза;
Нарушениях менструального цикла;
Заболеваниях толстого кишечника.

Массажные процедуры несут не только пользу. Вред для мужчин и женщин после сеансов может быть при несоблюдении рекомендаций врача.

Неприятные последствия от массажа:

Появление синяков в результате разрушения капилляров;
Болевые ощущения от образовавшихся гематом;
Аллергические высыпания от неправильно подобранных косметических средств;
Раздражение на коже при неправильно проведенном сеансе.

Противопоказания для проведения массажа:

Онкология;
Повреждения кожи;
Венерические заболевания;
Атеросклероз;
Тяжелые формы туберкулеза;
Острая сердечная недостаточность;
Заболевания сосудов;
Беременность и первые месяцы после родов;
Мочекаменная и желчекаменная болезни;
Психические заболевания;
Наличие грыж.

Ко временным ограничениям относят:

Обострение воспалительных процессов;
Повышенная температура тела;
Отравления;
Внутреннее кровотечение;
Заболевания инфекционного характера.

Во время проведения сеанса запрещено затрагивать родимые пятна, родинки и бородавки. Вокруг пупка массирование должно быть медленным и мягким.

Массажные приемы и техники

Существует несколько техник, позволяющих убрать жировые отложения на животе: баночная, медовая, щипковая и антицеллюлитная. Перед началом использования любой из них необходимо:

Опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
При наличии запора в течение последних 2 дней — сделать клизму;
Не есть в течение 2-3 часов перед сеансом.

Массаж туйфу

Техника массажа живота туйфу относится к даосским практикам. Регулярное применение позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и продлить жизнь и молодость. Согласно китайским учениям массаж очищает тело от грязной энергии ци и лишней жидкости, остатков кала. Эти загрязнения по философии Китая — основные причины многих болезней, преждевременного старения и психологического дискомфорта.

Как убрать живот при помощи данной методики: занять исходное положение — стоя или лежа с согнутыми коленями. Разогретые энергичным растиранием руки сжать в кулаки и начать продавливать живот по направлению вниз от солнечного сплетения. По каждой линии продавливание повторяют от 15 до 25 раз. Этот прием подготавливает мышечную ткань для дальнейшей проработки. Если во время движений обнаружилась болевая точка, то ее необходимо медленно массировать до исчезновения боли.

Затем живот массируют с каждой из сторон от солнечного сплетения по энергетическим меридианам. Они связаны с желудком, печенью, почками и селезенкой. Во время проработки может появиться отрыжка или икота, что говорит о процессе избавления от загрязнений. Живот проминают большими пальцами рук, а на болезненные места воздействуют всей поверхностью ладони.

Завершают сеанс спиралевидными массажными движениями. Начинают от пупка и постепенно охватывают весь живот. Покраснение кожи во время работы — нормальное явление, вызванное усиленным притоком энергии и крови.

Для достижения быстрого эффекта массаж рекомендуется выполнять утром и вечером, после водной процедуры.

Длительность курса — месяц, после чего нужно сделать перерыв в 2-3 недели и повторить курс. Этот массаж подходит каждой женщине, вне зависимости от возраста, веса и состояния здоровья.

Антицеллюлитная техника

Эта техника, помогающая убрать жир с живота, также подходит для формирования нового рельефа тела, для улучшения работы желудка и снятия напряжения с мышц. Проводить процедуру рекомендуется дважды в день, а продолжительность каждой не должна превышать 20 минут. Перед сеансом на чистую кожу наносят массажные масла или антицеллюлитный крем.

Процедуру выполняйте не ранее, чем через 2 часа после еды и за 1 час до еды. Во время проведения массажа живота все движения должны быть глубокими, ровными и с нарастающей интенсивностью. Начинают массирование от передней брюшной стенки. Направление движения — вверх и вниз. Антицеллюлитный массаж предполагает использование приемов классического массажа в классической последовательность: после поглаживаний следуют растирания и надавливания, затем — похлопывания и вибрационные движения.

Поглаживания начинают по часовой стрелке, и после 15-17 повторов делают движения в обратном направлении. Разминания проводят как раскрытой ладонью, так и кулаком. Это зависит от ощущений и восприимчивости кожи. Во время пощипываний важно выбрать такую интенсивность, чтобы не было боли, но ощущалось чувство тепла и покалывания. Завешают сеанс медленными и очень глубокими поглаживающим движениями от области солнечного сплетения вниз и обратно.

Также попробуйте китайский массаж живота для похудения. При прохождении курса он обеспечит эффективный результат. Полезно применять раз в год в зимний сезон.

Вакуумная техника

Вакуумный массаж воздействует на подкожный жир и мышцы и показан при физических нагрузках, для похудения и восстановления эластичности кожи, улучшения кровообращения и работы кишечника. Перед проведением баночной процедуры на кожу наносят крем или масло. Ставить банки начинают, когда косметическое средство полностью впиталось в кожу.

Как делать массаж живота для похудения: сеансы проводят из положения лежа, ноги согнуты в коленях, а мышцы — немного напряжены. При правильной постановке в банку должно втянуться не более 1,5 см кожи и подкожного жира. Направление всех движений — снизу вверх. Движения должны быть круговыми и только по часовой стрелке. Время проработки — не более 7 минут. Если в ходе массажа возникает боль или после него остаются синяки — необходимо снизить интенсивность проработки.

Щипковая массажная методика

Массаж позволяет улучшить кровообращение, избавиться от дряблой кожи и быстро похудеть. Как правильно делать:

Занять удобное положение. Рекомендуется лечь на спину и согнуть ноги в коленях;
Нанести на кожу массажное масло или крем;
Сжать кожу большим и указательным пальцем. Образовавшуюся складку перемещать вдоль массажных линий живота и по бокам;
Щипковыми движениями пройти всю поверхность живота снизу вверх.

Общее время проработки не должно превышать 15 минут. Завершить сеанс можно контрастным душем, а во время принятия душа растереть кожу массажной рукавичкой и скрабом.

Щипковый массаж живота для похудения дома лучше проводить вечером перед сном — после проработки кожа нуждается в отдыхе и восстановлении.

Медовая массажная техника

Жиросжигающий массаж с использованием меда дает хорошие результаты и показан для мужчин и женщин всех возрастов. Проводят его, если надо убрать живот и бока, улучшить состояние кожи, разбить подкожные отложения и снизить объемы тела. При его выполнении недопустимы резкие и слишком сильные движения — они могут травмировать кожу и привести к микроразрывам тканей, синякам, гематомам.

Главное условие для массажа — кожа должна быть чистой и увлажненной. На кожу наносят предварительно разогретый мед и начинают делать легкие похлопывающих движения ладонью. Интенсивность похлопываний постоянно возрастает. Сеанс массажа продолжается около 10 минут. За это время часть меда впитывается кожей, а оставшийся приобретает сероватый цвет и начинает скатываться. Мед необходимо смыть теплой водой, и после принятия душа нанести на тело питательный крем.

Медовый массаж живота будет эффективнее, если в сладость добавить несколько капель эфирного масла апельсина, лимона, грейпфрута, лаванды, розмарина или виноградной косточки. Эти эфиры имеют сильное антицеллюлитное действие и помогут разбить подкожные жировые клетки.

Липосакция и массаж

Липосакция — это оперативное вмешательство для удаления подкожного жира. Она позволяет быстро убрать живот и улучшить фигуру, а проводится путем вакуумного отсоса жира. Помогает ли массаж после липосакции зависит от ряда условий: правильность и регулярность выполнения, правильно подобранные массажные средства, правильно подобранный тип массажа и глубина воздействия.

Лимфодренажный массаж после липосакции живота выводит излишки жидкости из межклеточного пространства, устраняя дряблость, неровность и обвислость кожи после операции. Простой способ массажа — разминание кожи массажной щеткой или рукавицей с морской солью. Для усиления эффекта в соль можно добавить несколько капель масла лимона, лемонграса или апельсина. Смесь втирают массажной рукавичкой в течение 6-9 минут, после чего смывают теплой водой.

Если используется массажная щетка, то лучше выбрать модель с натуральной щетиной. Лимфодренажный массаж лучше выполнять по сухой коже: применение масел улучшит скольжение щетки, но уменьшит отток лимфы.

С какой частотой применять

Как часто проводить процедуры зависит от состояния кожи, ограничений и противопоказаний, индивидуальной реакции организма и типа массажа. Среднее время процедуры — от 8 до 25 минут. Рекомендуемое время выполнения массажа — вечером перед сном и утром, после пробуждения. Медовую технику лучше делать только перед сном — после нее коже необходимо время для отдыха и восстановления. Массажные сеансы проводят курсами: каждый состоит из 20-25 процедур, между которыми делают 1-2 дня перерыва. После курса телу дают 2-3 недели отдыха, после чего при необходимости повторяют курс.

Для тех, кто следит за фигурой и хочет поддерживать кожу в хорошем состоянии, рекомендуется проводить профилактические сеансы массажа 1-2 раза в неделю.

Можно ли массажем убрать живот с помощью массажа – зависит от комплексности и правильного подхода. Самомассаж не требует много времени, но для достижения эффекта процедуры должны быть регулярными. Комплексный подход заключается в сочетании массажных сеансов с физическими нагрузками и здоровым питанием. Чтобы убрать живот и жировые отложения в области талии нужно уделять время прогулкам и гимнастике, исключить из рациона жирную и сладкую, жаренную и соленую пищу. Поскольку массаж влияет на кровь и движение лимфы, то в дни проведения сеансов нужно пить больше жидкости — воды, травяных чаев, сборов, соков.

Array ( => 480 [~ID] => 480 => 1 [~IBLOCK_ID] => 1 => 2 [~IBLOCK_SECTION_ID] => 2 => Можно ли убрать живот массажем? [~NAME] => Можно ли убрать живот массажем? =>

[~PREVIEW_TEXT] =>

Задаетесь вопросом, поможет ли массаж убрать лишние жировые отложения на животе? Наша статья поможет вам найти на него ответ.

#AKCIYA#

прессотерапия;
обертывания;
озонотерапия;
мезотерапия.

липосакция .

#USLUGA# [~DETAIL_TEXT] =>

Живот - наиболее распространенное место локализации жировых отложений у женщин. Поэтому совершенно естественно, что вопрос «Можно ли массажем убрать живот ?» являются очень распространенными.

Ответ наших косметологов - можно!

Какие существуют массажи от жира на животе?

С целью похудения используют ручную и аппаратную техники воздействия на кожный покров.

Наиболее действенным среди ручных массажей живота (благодаря комплексному подходу) является корректирующий. Его действие направлено на нормализацию оттока лимфы, выведению лишней жидкости вместе с продуктами обмена веществ, а также улучшение процессов метаболизма. Данная техника позволяет легко убрать живот массажем.

Среди аппаратных методик массажа живота хочется выделить лимфодренажный массаж и прессотерапию. Такие процедуры способствуют улучшению кровообращения и лимфотока, что также ускоряет метаболизм, выводит межклеточную жидкость, повышает эластичность кожи, омолаживает ее.

#AKCIYA#

Как улучшить результат от массажа живота

Чтобы получить желаемые результаты в кратчайший срок мы советуем совмещать ручные и аппаратные техники массажа. Кроме того, корректирующий и лимфодренажный массажи помогают не только убрать жир с живота, но и с боков, бедер и ягодиц, а также избавиться от целлюлита.

Если вы хотите добиться максимального результата и, главное, закрепить и удержать его, необходимо во время курса массажа живота придерживаться правильного питания и заниматься физическими упражнениями.

При соблюдении всех правил и прохождении полного курса, состоящего из 7-10 сеансов, жир с живота уйдет легко.

Перечислим процедуры, которые прекрасно сочетаются с массажем:

прессотерапия;
обертывания;
озонотерапия;
мезотерапия.

Хочется сразу предупредить, что убрать жир с большого живота с помощью массажа невозможно, в данном случае поможет только липосакция .

#USLUGA# => /faq/o-protsedurakh-dlya-tela/mozhno-li-ubrat-zhivot-massazhem/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /faq/o-protsedurakh-dlya-tela/mozhno-li-ubrat-zhivot-massazhem/ => Можно ли убрать живот массажем? [~PROPERTY_TITLE_VALUE] => Можно ли убрать живот массажем? => 480:16 [~PROPERTY_TITLE_VALUE_ID] => 480:16 => Убрать небольшой живот с помощью массажа можно. Понадобится около 10-15 сеансов. [~PROPERTY_DESCRIPTION_VALUE] => Убрать небольшой живот с помощью массажа можно. Понадобится около 10-15 сеансов. => 480:17 [~PROPERTY_DESCRIPTION_VALUE_ID] => 480:17 => массаж живота, убрать живот массажем, убрать жир с живота массажем, убрать живот с помощью массажа, массаж живота противопоказания, можно ли массажем убрать живот, массаж от жира на животе [~PROPERTY_KEYWORDS_VALUE] => массаж живота, убрать живот массажем, убрать жир с живота массажем, убрать живот с помощью массажа, массаж живота противопоказания, можно ли массажем убрать живот, массаж от жира на животе => 480:18 [~PROPERTY_KEYWORDS_VALUE_ID] => 480:18 => 1988 [~DETAIL_PICTURE] => 1988 => 01.10.2013 17:34:41 [~DATE_CREATE] => 01.10.2013 17:34:41 => Эффективен ли массаж для похудения против жировых отложений? Подробности в этой статье. [~PROPERTY_TOP_TEXT_VALUE] => Эффективен ли массаж для похудения против жировых отложений? Подробности в этой статье. => 480:67 [~PROPERTY_TOP_TEXT_VALUE_ID] => 480:67 => С помощью специальной методики массажа можно «разбить» жировые складки на животе. Для этого потребуется от 5 до 15 процедур в зависимости от размера жировых отложений. [~PROPERTY_MICRO_TEXT_VALUE] => С помощью специальной методики массажа можно «разбить» жировые складки на животе. Для этого потребуется от 5 до 15 процедур в зависимости от размера жировых отложений. => 480:98 [~PROPERTY_MICRO_TEXT_VALUE_ID] => 480:98 => [~PROPERTY_ARCHIVE_VALUE] => => [~PROPERTY_ARCHIVE_ENUM_ID] => => 480:102 [~PROPERTY_ARCHIVE_VALUE_ID] => 480:102 => / [~LANG_DIR] => / => 500 [~SORT] => 500 => mozhno-li-ubrat-zhivot-massazhem [~CODE] => mozhno-li-ubrat-zhivot-massazhem => 480 [~EXTERNAL_ID] => 480 => novaclinic [~IBLOCK_TYPE_ID] => novaclinic => faq [~IBLOCK_CODE] => faq => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => s1 [~LID] => s1 => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html => => Array ( => Array ( =>

Ответ наших косметологов - можно!

Какие существуют массажи от жира на животе?

С целью похудения используют ручную и аппаратную техники воздействия на кожный покров.

=> AKCIYA) => Array ( =>

Как улучшить результат от массажа живота

При соблюдении всех правил и прохождении полного курса, состоящего из 7-10 сеансов, жир с живота уйдет легко.

Перечислим процедуры, которые прекрасно сочетаются с массажем:

прессотерапия;
обертывания;
озонотерапия;
мезотерапия.

=> USLUGA) => Array ( =>)) => О процедурах для тела)

Можно ли убрать живот массажем?

Эффективен ли массаж для похудения против жировых отложений? Подробности в этой статье.

Ответ наших косметологов - можно!

Какие существуют массажи от жира на животе?

С целью похудения используют ручную и аппаратную техники воздействия на кожный покров.

Как улучшить результат от массажа живота

При соблюдении всех правил и прохождении полного курса, состоящего из 7-10 сеансов, жир с живота уйдет легко.

Перечислим процедуры, которые прекрасно сочетаются с массажем:

прессотерапия;
обертывания;
озонотерапия;
мезотерапия.

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

С помощью специальной методики массажа можно «разбить» жировые складки на животе. Для этого потребуется от 5 до 15 процедур в зависимости от размера жировых отложений.