Эрго рюкзак с положением лежа. Эрго-рюкзак – правильный подход к прогулкам с малышом

На нашем сайте много разных заметок, видео, фотографий о том, как правильно надеть и отрегулировать эргономичный рюкзак.

Но не каждая мама может понять, на что именно надо обратить внимание. Я в видео говорю: "И затягиваем пояс на талии, располагая его параллельно полу", а на деле потом приходят фотографии, где пояс надет иначе. И такие ситуации случаются часто. Просто многим моментам не уделяется должного внимания, а это оказывается важно, так как почему-то вдруг начинает болеть спина или капризничает ребенок. На самом деле начинающая слинго-мама вообще может не понять, что она сделала не так. Она интуитивно видит, что ее фото как-то отличается от фото с сайта, но для неопытного глаза это сделать непросто. Скажу честно, и у меня бывают тупиковые ситуации, когда я не сразу понимаю, в чем ошибка мамы.

В данной статье я буду использовать фотографии наших клиентов. Очень надеюсь, что это не вызовет бурю эмоций и обид, поскольку в конечном счете Вы всё научились делать правильно. Так давайте поможем другим учиться на чужих ошибках и не наступать раз за разом на одни и те же "эрго-грабли".

Итак, начнем снова с пояса. Это первая ошибка , так как пояс надевается первым. У нас есть целая статья про пояс, где написано,как все делать правильно " ", а теперь мы покажем, как делать нельзя и на что это влияет.

Пояс расположен не на талии.

Когда верхняя часть пояса находится ниже талии, то в целом распределение нагрузки нарушается. Основная нагрузка в данном случае приходится на плечи и спину. Низко надетый пояс теряет свою функциональность - вес ребенка не попадает на него, тк в данном случае ребенок "висит" выше пояса. Наш пояс довольно широкий, поэтому он должен облегать живот и при этом опираться на бедра. В этом случае нагрузка с поясницы очень хорошо снимается.

Вот фото с ошибками, где пояс надет низко:

Сюда же можно отнести следующую ошибку:

Пояс застегнут на талии очень слабо , поэтому он сползает вперед и вниз под тяжестью ребенка. Как хорошо затянуть стропу пояса еще раз почитайте . Там и видео, и фото.

Чем это плохо. Опять же неравномерно распределена нагрузка по бедрам. Поскольку ребенок расположен спереди, то вектор силы тяжести давит вперед и вниз, и максимальную нагрузку испытывает верхняя точка опоры, а именно - поясница и спина в целом. Отсюда снова боли, дискомфорт, быстрая усталость.

И сюда относится ошибка, когда Пояс изначально надет вроде туго, но перекошен вперед . Проблема та же самая со смещенным вниз центром тяжести и переносом нагрузки на поясницу. Итак,

Встаньте к зеркалу боком и посмотрите, нет ли у Вас этих ошибок? Если нет, поехали дальше =)

Вторая ошибка мам - это неправильный уровень ребенка относительно пояса и относительно груди мамы.

Даже при правильном надевании и застегивании пояса, ребенок может расположиться низко. Помимо той же проблемы со смещенным центром тяжести, появляется еще одна проблема - дискомфорт у ребенка.

На этом фото рюкзак надет на правильную высоту, пояс хорошо утянут, параллелен полу. Но что-то всё-таки не так.

Что мы видим на фото выше. Пояс надет правильно, но ребенок как-то сплюснут, нет буквы М, есть ощущение, что спинка какая-то плоская, и что самое странное - почему-то боковой фастекс касается ножек ребенка. Кроме того боковые амортизаторы находятся в вялом ненатянутом положении. Это явный сигнал того, что есть ошибка.

А ошибка вот в чем. Спинка рюкзака слишком сильно опущена вниз относительно уровня пояса. Пояс из-за спинки при фронтальном (перед зеркалом) осмотре не виден. И что же происходит с малышом?

Вместо того, чтобы таз и бедра малыша располагались в нижней части спинки, которая специально для этого имеет очень выпуклую, расширенную, рельефную форму, они попадают в ту часть, которая расположена выше, и уже не имеет ни вытачек, ни рельефных швов. Там должна уже быть спина ребенка. Попа ребенка становится плоской, ей некуда проваливаться, образуется П-образное положение бедер (колени на уровне попы - П).

И помимо этого, застежки фастексы касаются коленок ребенка, что вызывает дискомфорт как для малыша, так и для мамы. Их неудобно застегивать и есть риск задеть ножку ребенка.

Как это исправить?

В этом случае надо поднять уровень ребенка так, чтобы был хорошо виден пояс Вам в зеркале. В идеале - промежность ребенка при правильно надетом на талию поясе располагается напротив пупка мамы. Сделать это надо с помощью верхних лямок. Просто взяться за них и потянуть их вверх, вместе с ребенком.

На фото выше правильно надет пояс и уровень ребенка относительно пояса самый оптимальный. Как видно на фото справа - попа скруглена, отлично отслеживается М-позиция (колени выше попы - М), поскольку в этой части спинки много места для бедер и таза. Боковые застежки расположены выше колен.

Третья ошибка - когда мы начинаем регулировать стропы. Интуитивно нам хочется как можно ближе прижать ребенка к себе, чтобы он не болтался в рюкзаке, поднять его повыше, закрепить потуже. Ребенок действительно должен быть плотно прижат к маме, чтобы мама и ребенок были как одно целое. Но делать это надо правильно, не нанося вреда позвоночнику ребенка. И мы начинаем тянуть стропу сбоку - все сильнее и сильнее..

И получаем вот такую картину:

Этого допускать ни в коем случае нельзя. Спинка ребенка должна иметь естественную округло-выпуклую форму. Ткань должна обнимать спинку, быть ей поддержкой, но не передавливать ее. Как если Вы сделаете гамак из ткани и ляжете в него. Ткань будет опорой. Но если по краям этого полотна, прямо под Вашими лопатками провести крест-на-крест еще одну полоску ткани (жгут из ткани) и начать эту ткань поднимать с обеих сторон, Вам будет неприятно, а может, и даже больно. По крайней мере назвать это положение комфортным нельзя. А спина ребенка имеет еще очень слабый мышечный корсет.

Как сделать так, чтобы спинка не переживалась, как поднять ребенка повыше, притянуть к себе посильнее. Об этом есть наше подробное видео, и мы его выкладываем почти на каждой странице.. Так как это ВАЖНО.

Помимо того, что спинка пережата и это само по себе уже плохо, данная неверная регулировка несет еще и другие ошибки.

За счет того, что спинка туго затянута посередине, под попой малыша могут быть пустоты и пузыри из ткани. Вес ребенка невелик, поэтому данное пережимание элементарно держит ребенка в полуподвешенном состоянии. Ребенок не может до конца просесть в нижнюю часть спинки, так как ткань держит его. И частым спутником этой ошибки является П-образное положение попы и бедер ребенка.

Если Вы все сделаете правильно, как на видео, то спинка сбоку будет выглядеть вот так:

Если Вы приобрели конструкцию Универсал, то клапан на молнии может не давать полной картины того, как чувствует себя спинка малыша. Вы можете ее перетянуть, и поскольку клапан сам по себе не создает натяжение, Вы этого можете не заметить.

Похожая ситуация случается с другой конструкцией нашего рюкзака - Там помимо вышеуказанных в видео манипуляций по прижиманию к себе ребенка, нужно уделить особое внимание лямкам на спине ребенка. Поскольку эту конструкцию можно начинать осваивать с 2-3 месячного возраста за счет иной поддержки спины ребенка, крайне важно и здесь направить служить этот рюкзак во благо, а не во вред. Ведь как известно, с какого бы возраста не была рекомендована переноска (например, слинг с кольцами и слинг -шарф идут с рождения), если она надета и зарегулирована неправильно - от нее будет больше вреда, чем пользы. И тогда о физиологичности слингоношения можно забыть.

Итак, аналогичная ошибка с рюкзаке Комфорт.

Чтобы такой ошибки не было, лямки на спинке ребенка необходимо максимально расправить. Они не должы иметь складок. Снизу края лямок должны немного выходить за край спинки. Чем выше будет точка пересечения этих лямок на спинке ребенка, тем меньше давление будет на позвоночник, тем лучше.

На фото выше показано, как широко расправлены лямки на спинке ребенка. Их края выступаю за пределы спинки, а их верхнее пересечение поднято довольно высоко.

Как видно на этих фото выше, пережимания спинки нет. Итак,

Четвертая ошибка.

Ребенок не плотно притянут в рюкзаке, ткань не обнимает его по всей высоте позвоночника.

На фото выше видно, что весь грудной отдел позвоночника и плечи ребенка не имеют должной поддерки. внутри много пустот. Почему это не безопасно?

Поскольку спина ребенка опирается только в нижней части на ткань, а верхняя часть спины и плечи не опираются на ткань, ребенок по сути сидит. Это не было так серьезно, если бы ребенок уже обладал самостоятельными навыками сидения, мышцы его спины готовы к подобным нагрузкам, правда, опять же, не настолько долго, как это происходит во время прогулки в эргорюкзаке.

Если же ребенок еще не сидит, то такое положение очень опасно. Вся нагрузка в данном положении приходится на нижнюю часть позвоночника. Подобная ошибка может быть связана либо с тем, что переноска пока еще велика ребенку по объему и росту (как в случае, приведенном на фото) и Вам надо просто повременить с ее использованием, либо необходимо понять причину, почему ребенок не плотно притянут. Обычно это связано с тем, что малыш не глубоко просел в спинку рюкзака (то тем или иным причинам) , а верхние лямки рюкзака недостаточно натянуты.

Очень важно понимать, что притяжение должно быть максимальным, чтобы между спинкой и спиной ребенка не было никаких пустот. Только туго натянутая ткань. Как проверка - Вы не сможете просунуть руку между спинкой ребенка и тканью рюкзака.

На фото выше видно, что ткань очень плотно облегает ребенка. Никаких пустот. Это правильно.

У самых маленьких детей, до 4 месяцев, вопрос максимального притяжение плечевого пояса особенно актуален. Именно поэтому, в наших вертикальных переносках для самых маленьких (май-слинг, рюкзак-гибрид, рюкзак-комфорт) предусмотрена дополнительная функция притяжения плечевого пояса ребенка.

Как это происходит? Плечевые лямки переноски перекручиваются 1 раз на "изнаночную" сторону, тем самым исключительно в плечевом поясе ребенка создается дополнительное натяжение. Это очень важно.

Мы умышленно написали слово "изнаночная" в кавычках, поскольку на всех этих переносках внутренняя сторона лямок имеет тот же внешний вид и те же функциональные свойства, что и с наружней стороны.

А именно, на внутренней стороне лямки идет точно такая же шлевка для фиксации подголовника, как и на внешней. Поэтому, Вы сможете также пользоваться подголовником, когда лямка перекручена.

Посмотрите на фото выше. На них показано, как повернуть лямку на внутреннюю сторону, чтобы лучше притяуть плечевой пояс ребенка.

* - Естественно, надо понимать, что такая функция есть именно в наших переносках. О наличии этой функции у других производителей Вам необходимо уточнять.

Пятая ошибка.

Ребенок будет чувствовать себя некомфортно, если в рюкзаке будет слишком высоко поднята спинка. Это закрывает ему обзор, может натирать шею и нежную кожу щек и головы, и это в целом нарушает правильную фиксацию спины, так как ребенок в таком положении будет интуитивно отталкиваться от мамы, задирать голову назад, выпрямлять спину и всячески препятствовать сохранению М-позиции.

Как исправить ошибку? Очень просто. В наших рюкзаках предусмотрена . Чтобы опустить спинку эргономичного рюкзака до нужного уровня, необходимо .

Для ребенка, который еще плохо держит голову (до 3-4 месяцев)

Оптимально, если высота спинки находится на уровне шеи ребенка или чуть ниже. Поскольку у спинки край ничем не умягчен, не стоит, чтобы она соприкасалась с головой ребенка. Чтобы поддержать неокрепшую шею и голову малыша, лучше воспользоваться специально для этого разработанным подголовников. Под головой ребенка, который еще плохо держит голову должен быть МЯГКИЙ ВАЛИК. Это самое оптимальное приспособление для бережной фиксации головы, поскольку он объемный и круглый, без швов и не имеет краев. И этот мягкий круглый и фиксируется на плечевых лямках.

Для ребенка, который уже хорошо держит голову (с 4-5 месяцев)

достаточно держать спинку на уровне плеч ребенка. Важно, чтобы плечевой пояс ребенка был притянут, а поддержка головы и шеи необходима в моменты, когда ребенок спит, либо, если он сильно запрокидывает голову назад. В этом случае также можно для подстраховки скатать валик из подголовника.

Для ребенка старше 6-7 месяцев спинку можно опустить до уровня лопаток. Поскольку в этом возрасте ребенок обычно уже умеет самостоятельно сидеть,

поддержка плечевого пояса ему не требуется, поэтому можно опустить спинку и вытащить наружу ручки. Следите за тем,чтобы ткань края спинки не врезалась в подмышки ребенка.

Шестая ошибка.

Пустоты в нижней части спинки рюкзака. Попа ребенка плохо провалена вглубь спинки. Порою есть ощущение П-позиции, ткань спинки не натянута.

Данная ошибка возникает уже тогда, когда мы носим ребенка с ручками наружу .

Были случаи, когда мамы 2-3 месяца удачно справлялись с М-позицией, с отсутствием пережимания спинки, но при переходе на ношение с ручками наружу снова начинались трудности. В чем же суть данной ошибки?

А вот в чем. При надевании эргорюкзака очень важен порядок действий . Чтобы сохранить правильную М-позицию, обеспечить максимальную поддержку спины ребенка и не перетянуть спинку малыша при регулировке строп, необходимо в следующем порядке выполнять надевание рюкзака:

1 . предварительно отрегулировать высоту спинки до уровня лопаток ребенка. Фиксируем стропы и сохраняем эту высоту, если планируем и дальше так носить ребенка. Если мы не опустим предварительно спинку, ребенку будет некомфортно и он будет капризничать.

2. при надевании эргорюкзака придаем положению ребенка сразу правильную М-позицию, поднимаем спинку рюкзака и держим ручки ребенка внутри или просто по бокам.

3. Тщательно провалить попу малыша в спинку эргорюкзака, обеспечить максимальное притяжение верхних лямок. В ткани под попой и спиной не должно быть никаких пустот.

4. Застегнуть фастексы и подтянуть стропы, как это описано в видео на этой странице. Без пережимания спинки.

5. И ВОТ ТОЛЬКО ТЕПЕРЬ ВЫТАСКИВАЕМ РУЧКИ РЕБЕНКА НАРУЖУ.

Если нарушить этот порядок и вытащить ручки ребенка до пунктов 3 и 4, ребенок по сути не сможет провалиться вглубь спинки.. Он элементарно "повиснет" на спинке, как гимнаст на брусьях, его нижняя часть спины будет в подвешенном состоянии. Визуально это может быть незаметно, по но сути, ребенок может держаться на руках (подмышках), при этом его бедра, таз и нижняя часть спины не будет иметь должной опоры. Это легко проверить - если в нижней части спинки ткань не натянута, если есть ощущение П-позиции, значит, ребенок недостаточно глубоко провалился в спинку. Если при этом ручки у него находятся снаружи, их надо убрать внутрь и проделать указанные выше пункты в правильном порядке.

Возможно, это не все ошибки, о которых мы вспомнили. Многие из них мы выявляем только благодаря Вашим фото. О многих ошибках мы даже не догадывались, и очень хорошо, что фото наших клиентов помогают нам в них разобраться и помочь другим мамам не повторять этих ошибок.

Счастливого и долгого Вам слингоношения.

С уважением, Ковалева Ольга

Современные мамы уже не обязаны проводить весь свой досуг дома, либо отправляться на прогулку не дальше ближайшего парка, в который позволяет добраться детская коляска. С помощью специального эрго-рюкзака, в который легко уложить даже новорожденного, женщина может позволить себе преодолевать гораздо более значительные расстояния – например, воспользоваться общественным транспортом, такси, сходить в гости или встретиться с друзьями в кафе. Все это время малыш может спокойно спать возле мамы, а при необходимости и пообедать.

Особенности слинго-рюкзака

Рюкзак для ношения младенца имеет множество названий – эргономический, физиологический, слинг-рюкзак. Особенность его в том, что он позволяет носить ребенка в положении, которое является наиболее физиологическим для крохи. Мы перечислим основные конструктивные элементы переноски, наличие которых для правильного аксессуара является обязательным:

• широкие лямки, охватывающие плечи мамы с вшитыми элементами прочности;
• надежная и мягкая спинка, которая обеспечивает наиболее удобное расположение малыша;
• крепкий пояс, плотно охватывающий талию или бедра мамы, задача которого – брать на себя основную нагрузку.

Есть и другие дополнительные элементы слинго-рюкзака, которые добавляют комфорта маме и малышу. Удобно, когда изделие снабжено капюшоном, которым можно прикрыть голову малыша, чтобы защитить от ветра или дождя.

Преимущества эрго-рюкзака перед слингом и кенгуру

Неопытные родители не видят различий между сумкой-кенгуру, слингом и слинго-рюкзаком. Последний имеет множество преимуществ. Мы перечислим самые главные:

• При правильной эксплуатации слинг-рюкзак безопасен для малыша. В обычном рюкзаке-кенгуру ортопеды не рекомендуют держать кроху долго, чтобы не создавать нагрузку на маленький позвоночник (рекомендуем прочитать: ). В эргономичном варианте положение ребенка наиболее физиологическое – ножки разведены в стороны, ягодицы находятся на уровне согнутых коленей или ниже. В нем разрешено держать малыша столько, сколько необходимо его маме.

• Еще одним плюсом такой переноски является то, что малыш плотно прижат к взрослому, а это также снимает часть нагрузки с позвоночника.
• За счет широкого пояса мама или папа могут гулять с ребенком в этом изделии довольно долго, не ощущая усталости. Пояс – особенность пошива рюкзака-слинга, позволяющая взрослому разгрузить спину.
• Большинство родителей согласятся, что в сравнении с обычным слингом слинг-рюкзак удобнее для начинающих. Чтобы научиться укладывать или усаживать малыша в слинг, нужна определенная практика, а слинго-рюкзак без труда освоит человек, у которого нет опыта.
• Еще одним отличием рюкзака от слинга является его хорошо продуманное не изменяемое устройство, которое должно подойти любому ребенку. Слинг же требует от мамы некоторых действий, которые позволят ей зафиксировать малыша в наиболее удобной для него позе. Более того, некоторые разновидности слингов представляют собой очень длинное полото, которым нужно обернуть себя и своего ребенка, затем хорошо связать концы под грудью – опыт в таком деле просто необходим.

Способы ношения рюкзака

Несмотря на то, что слинг-рюкзак имеет продуманную конструкцию, в которой присутствуют обязательные элементы кроя, он все же допускает определенную свободу действий. Эксплуатировать такую переноску можно по-разному – важно выяснить для себя все возможности этого изделия и выбрать наиболее комфортные способы его применения. Кроме того, следует знать, какие из них подходят для малышей, старше полугода, а какие удобны для самых маленьких.

Лицом к маме

Самый привычный и максимально безопасный способ ношения ребенка – лицом к маме. При этом нужно непременно использовать дополнительный аксессуар – поддержку для шеи малыша. Она всегда входит в комплектацию рюкзака. Без такой поддержки ребенок быстро устанет, ведь ему придется держать голову самостоятельно и, весьма вероятно, довольно долго. Если он положит голову на маму – ему будет трудно дышать, а сзади нет опоры вовсе.

Преимущество этого метода в том, что кроха находится на глазах у мамы или папы – взрослый видит его настроение, контролирует – спит малыш или бодрствует. Взрослый может руками защитить кроху, если случится столпотворение. Ребенок также видит маму, что его успокаивает.

За спиной

Этот способ – на спине у взрослого – наименее популярен. Ребенок сидит в переноске, прижавшись животом к маминой спине. У него есть определенная свобода действий – кроха может поворачивать голову в разные стороны, обнимать маму. Однако в виду того, что взрослый не видит малыша, а только чувствует, возникают некоторые сложности. Например, нельзя быть уверенным в том, что ребенок спит, а также опасно с крохой за спиной заходить в транспорт. Кроме того, взрослый не видит движения сзади и не сможет защитить малыша, если кто-нибудь случайно толкнет кроху.

Лицом к миру

Малыш находится спереди, однако он прижат к взрослому спиной, а не животом, как в первом варианте. Этот способ хорош тем, что ребенок может видеть все, что видит взрослый. Он смотрит вперед и с интересом изучает окружающий мир – людей, собак, проезжающие автомобили. Однако данный вариант вызывает множество замечаний у ортопедов и специалистов по детскому здоровью. Считается, что в этой позиции нагрузка на позвоночник малыша возрастает, а также усиливается давление на мышцы промежности.

Эти моменты могут послужить катализатором возникновения такой патологии, как дисплазия тазобедренных суставов, ведь нужный угол между ногой и телом не обеспечивается (рекомендуем прочитать: ). Кроме того, избыточное давление на мышцы промежности может спровоцировать воспаление половых органов у мальчиков.

Детские психологи утверждают, что если посадить ребенка спиной к себе, он не сможет почувствовать себя защищенным от окружающего мира. У него не будет возможности спрятать лицо на груди или плече взрослого в случае, если чего-то испугается. В связи с этим данный способ считается наименее предпочтительным, поэтому мы его и вынесли в конец списка.

При этом те, кому нравится способ «лицом вперед», могут пользоваться им, стараясь ограничить время сидения ребенка в эрго-рюкзаке 1-2 часами. Тогда большого вреда от него не будет, а малыш получит возможность время от времени исследовать окружающий мир.

Оптимальный возраст ребенка для эрго-рюкзака

Со какого возраста разрешается носить ребенка в слинг-рюкзаке? Считается, что он идеально подходит для детей, которые достигли веса в 7.5 килограмм. Внутренний объем этого аксессуара слишком велик для ребенка, масса тела которого меньше указанной. В связи с этим родителям не рекомендуется пользоваться переноской для детей младше 4 месяцев. Именно в этом возрасте кроха обычно достигает веса в 7.5-8 кг. До этого момента лучше пользоваться классическим слингом.

Кроме того, ребенок будет чувствовать себя в слинго-переноске комфортно, если он уже умеет держать голову, а также приподниматься на руках, лежа на животе. В самом начале в процессе привыкания к аксессуару желательно применять способ «лицом к лицу», соблюдая все правила посадки. Важно, чтобы ножки малыша не свисали, а обхватывали бедра родителя и находились под острым углом по отношению к его телу. Не следует держать малыша за спиной, поскольку в раннем возрасте очень важно контролировать посадку, что сделать в этом положении довольно сложно.

Оптимальный возраст, в котором лучше всего начинать сажать ребенка в такой рюкзак, определяется и по-другому. Как правило, это время, когда малыш уже может сидеть самостоятельно, без опоры, не заваливаясь в одну или другую сторону. У разных детей это получается в 5.5-7.5 месяцев. Усаживать такого ребенка разрешается и за спиной, и лицом к движению, и даже на боку, ограничений нет.

Моно ли сажать в эрго-рюкзак новорожденных?

Что же делать тем, кто хочет купить эрго-рюкзак для новорожденных или 2-3-месячных малышей? Для самых активных родителей специалисты придумали дополнительный аксессуар к эрго-переноске, который позволяет носить в ней новорожденных. Это вкладыш, который дает возможность уложить ребенка так, чтобы положение тела было таким же, как в классическом слинге. В нем получится зафиксировать кроху как в позиции «колыбель», так и вертикально, лицом к груди мамы.

Дополнительным преимуществом вкладки является возможность кормить ребенка, не вынимая его из переноски. Это становится возможным, если ослабить один из ремней, чтобы было удобнее приложить младенца к груди. Специальный капюшон в рюкзаке поможет скрыть процесс кормления от окружающих.

По отзывам ортопедов, однако, такая вставка не решает проблему наиболее физиологической позиции, поскольку в ней не так просто закрепить ребенка по всем правилам. Большинство специалистов считают неправильным укладывать кроху с помощью вставки в эрго-рюкзак, если ему не исполнилось 4 месяцев.

Многие родители идут на компромисс, время от времени пользуясь вкладышем. Укачивать ребенка на руках без всяких приспособлений приходится всем мамам, а подобный аксессуар помогает облегчить жизнь уставшим родителям. Главное – не злоупотреблять изделием и пользоваться им пореже.

Выбираем слинго-рюкзак

Тем, кто решил приобрести для своего малыша эрго-рюкзак, довольно сложно сориентироваться в огромном количестве предложений. Мы поможем сделать правильный выбор, перечислив основные качества аксессуара, на которые следует обратить внимание. В таблице собраны несколько лучших и наиболее популярных моделей от известных производителей по рейтингу, указаны их параметры и основные характеристики.

Таблица с характеристика популярных моделей рюкзаков:

Как видите, в каждой модели есть свои особенности и преимущества перед изделиями других фирм. Важно выбирать, исходя из своих предпочтений и обстоятельств. Например, регулируемая спинка позволит пользоваться изделием довольно долго, не меньше, чем до года без каких-либо неудобств. Съемный капюшон даст возможность облегчить эксплуатацию рюкзачка, если мама уверена, что этот атрибут ей не потребуется на короткой прогулке. Тем, кто хочет использовать рюкзак для самых маленьких, подойдет модель от Dilettante Smart для ношения ребенка от 0 месяцев.

Как надеть эрго-рюкзак?

Эксплуатировать рюкзак следует по правилам, которые изложены в представленном видео. Чтобы легче было разобраться в его конструкции, мы предлагаем воспользоваться пошаговой инструкцией для начинающих:

1. Надевать рюкзак следует без ребенка. Сначала нужно отрегулировать пояс, лучше, чтобы он находился не на животе, а на бедрах. Далее следует проверить надежность креплений.
2. Теперь нужно взять малыша и повернуть лицом к себе. Чтобы получилось принять нужную позу, желательно наклонить его немного назад, после чего сделать так, чтобы он обнял маму ножками. Необходимо проконтролировать, чтобы его колени были согнуты.
3. Затем нужно надеть одну из лямок рюкзачка, закрепить ее, придерживая кроху. После чего надеть вторую.
4. Следующий этап – закрепление ремня, которые фиксируют лямки изделия. Застегивать будет удобно, если протянуть правую руку сверху, либо снизу. Левая рука придерживает малыша.
5. Далее необходимо проверить, достаточно ли плотно сидит в рюкзачке чадо, затем можно отправляться с ним на прогулку.

Особенности зимнего использования

Можно ли носить эрго-рюкзак зимой? Если прогулки планируются в холодное время года, необходимо хорошо одевать ребенка. Помните, что верхняя часть тела находится в непосредственном контакте с мамой, значит малыш не замерзнет в утепленном комбинезоне. При этом ноги ребенка будут более открытыми, поэтому могут мерзнуть при минусовой температуре. В связи с этим зимой нужно не просто надевать теплые бахилы на меху, но и обязательно поддевать под них носочки.

Важный нюанс: во время усаживания малыша в рюкзак штанишки часто сминаются, оголяя часть ног. Зимой для ношения в рюкзаке нужно подбирать крохе модели брюк подлиней, и следить, чтобы штанины были расправлены. Можно утеплить сам рюкзак – в продаже есть специальные слингосогревайки.

Проверка положения малыша

Слингорюкзак помогает носить ребенка в наиболее физиологической для него позе. Однако неправильная эксплуатация этого полезного изобретения может свести на нет все усилия производителей. В связи с этим нужно убедиться, что малыш сидит в переноске правильно. Ортопеды рекомендуют посмотреть в зеркало и оценить форму тела сидящего ребенка. Ломаная линия, которая проходит от одной пятки малыша через согнутое колено, затем ягодицы и снова – колено, пятка, должна напоминать букву «М». Если эта буква непропорционально широкая, есть вероятность, что нагрузка на позвоночник малыша выше предполагаемой.

Если посадка не идеальная, можно постараться приподнять ножки крохи, чтобы его ягодицы чуть просели. В случае, если ситуация повторяется, следует каждый раз при надевании рюкзачка приподнимать ножки, подталкивая вверх пяточки.

• Не упирается ли ребенок промежностью в пояс рюкзака. Его ягодицы должны нависать над поясом, но не удерживаться в существующем положении с его помощью.
• Посадка малыша – это красивая буква «М», то есть его колени согнуты под острыми углами.
• Спинка изделия плотно охватывает спину крохи, она не оттопыривается и не морщится.
• Если кроха совсем маленький – верхний срез спинки изделия должен проходить по его плечевой линии, если малыш постарше – заканчиваться под мышками. Важно, чтобы верхний срез спинки не опустился до поясницы.
• Ребенок в рюкзачке сидит с комфортом, со стороны его положение симметричное.
• Нижняя часть спинки изделия должна заканчиваться под коленками крохи. При этом важно, чтобы она не давила на ножки, заставляя малыша разогнуть колени. Если ребенок уже ходит, эта часть аксессуара не должна доходить до коленей.
• Ремни хорошо зафиксированы, они нигде не перетянуты, выглядят симметрично.

Эти критерии помогут родителям определить правильное положение малыша в рюкзачке. Кроме того, они позволяют убедиться, что кроха уже достаточно вырос для использования изделия.

В семье появился малыш! Теперь кроха будет много путешествовать вместе с мамой – и на прогулку, и к доктору, и в гости к бабушке. Если гулять в парке с малышом в коляске удобно и привычно, то в поликлинике, например, могут возникнуть проблемы: пандусы при входе бывают неудобными, а то и вовсе отсутствуют; коляску надо где-то поставить, на кого-то оставить.

С лишними хлопотами помогут справиться ставшие популярными переноски для малышей. Их множество: и люльки с ручками, и слинги, и «кенгуру». Рассмотрим варианты, в которых мама носит ребенка на груди, на спине или даже на бедре. Им стоит уделить особое внимание, и не только потому, что в некоторых случаях они удобнее традиционной коляски.

Причины изменить коляске

Одна из важнейших причин – состояние позвоночника мамы после родов. Беременность и роды – непростое испытание для женского организма в целом и для позвоночника – в особенности. Нагрузка на него перераспределяется, смещается центр тяжести в теле будущей мамы, изменяется работа связок и суставов. Боль в спине после родов не редкость. Справиться с болью и вернуть былую осанку, кроме правильного питания и гимнастики, помогут, в том числе, и средства переноски. Они не перегружают спину, а нагрузку распределяют на плечи.

Другая причина – носить ребенка на руках полезно, и проведённые учеными исследования это доказали. Крохе просто необходимо ощущать рядом мамино тепло, чувствовать запах её тела, слышать стук сердца. Все это успокаивает младенцев, а деткам постарше очень нравится смотреть на мир с высоты человеческого роста.

Видов переносок для детей множество:

• рюкзак-кенгуру – в нём ребёнок может лежать, сидеть лицом или спиной к маме, и даже у нее за спиной;
• слинг – специальная перевязь, большой кусок ткани, иногда с кольцами, лямками и карманами, иногда слинги-трубы;
• приспособления для ношения ребенка на бедре – «хипситы».

Появился и новый вид переноски – эрго-рюкзак. На нём, и на том, как его выбрать, остановимся подробнее.

Что такое эрго-рюкзак

Для начала определимся с термином: эрго- , «эргономичный» – значит призванный создать оптимальные условия и комфорт. В нашем случае эрго-рюкзак – полезный для здоровья и удобный рюкзак для переноски малыша. Эрго-рюкзак сочетает в себе удобство традиционного «кенгуру» и физиологичность слингов. Его так и называют иногда «слинг-рюкзак».

В эрго-рюкзаке малыш находится в анатомически правильном положении: колени разведены в обе стороны, таз находится ниже уровня ног. Кроме того, рюкзак отлично подстраивается под анатомические особенности конкретного младенца: в отличие от «кенгуру», у такой переноски не жёсткая спинка, при этом она плотно прилегает к телу и обеспечивает равномерную поддержку. Чудо-переноска дает возможность даже покормить малыша грудью, не вытаскивая из рюкзака: достаточно ослабить лямки и опустить ребенка. А широкие лямки набедренного пояса надежно защищают: даже если крепления внезапно расстегнутся, малыш не выпадет из рюкзака.

Как выбрать эрго-рюкзак для конкретного ребёнка

Важно: никогда не покупайте эрго-рюкзак без предварительной примерки вместе с малышом. Переноска должна быть удобна для вас обоих. Обратите внимание на спину ребенка: она должна сохранять форму пологой дуги в области поясницы. Малыш не должен сидеть «на шпагате».

Как правильно измерить ребенка перед покупкой эрго-рюкзака

Посадите малыша на корточки, придерживая руками, пошире раздвиньте ножки и приложите ленту от колена до колена – по задней стороне бёдер и попки. Измеряйте малыша в подгузнике.

Ширина нижней части рюкзака должна быть не меньше, чем получилось по замеру. Иначе площадь опоры окажется недостаточной, и давление на ноги ребенка будет выше. Края переноски должны поддерживать ребенка строго под коленями, а спинка нигде не должна морщить.

Как носить ребёнка в рюкзаке зимой? Поможет слингокуртка!

В качестве дополнения к эрго-рюкзаку в холода очень пригодится слингокуртка. Её можно использовать и с другими видами переносок. Как правило, это куртка, к которой пристегивается дополнительная вставка с горловиной для малыша. Желательно, чтобы у вставки был регулируемый объём. Такая куртка должна быть очень тёплой, снизу не должно поддувать. Горловина должна быть удобной, при этом следите, чтобы горло у мамы и малыша было закрыто. Хорошо, если есть прорези для ручек младенца. Если не используется эрго-рюкзак, в наличии должно быть приспособление, поддерживающее головку спящего ребёнка.

Итак, выбор сделан! Осталось взять на заметку несколько важных моментов:

• Пребывание малыша в эрго-рюкзаке по времени практически не ограничено. носите его хоть весь день, однако каждые 1,5-2 часа доставайте и позволяйте крохе размяться минут 15-30.
• Обязательно застёгивайте все крепления, даже если вам нужно только донести ребёнка до машины.
• Если младенец не хочет сидеть в рюкзачке, попробуйте покормить его грудью, дать соску или игрушку. Когда рюкзак начнёт ассоциироваться с чем-то приятным, малыш станет охотно «кататься» в нём.
• После прогулки осмотрите ножки сына или дочки: нет ли покраснений, следов от врезавшейся ткани. Если они есть, то нужно отрегулировать рюкзачок так, чтобы он не врезался, а если это невозможно, то стоит поискать другую модель.

«ЛегкоПолезно» желает вам приятных прогулок!

С наступлением холодов перед родителями встает вопрос, как гулять зимой, используя эрго-рюкзак. Начнем с того, что зима - это не повод сидеть дома в ожидании потепления. Ежедневные прогулки необходимы для здоровья и закаливания малыша, да и от поездок и походов по делам никто не застрахован. Эрго- рюкзаки- необходимый атрибут зимних прогулок. Слинги зимой носят под верхней одеждой - с детьми до года (а точнее, с неходящими или мало ходящими детьми) и поверх верхней одежды (с детьми после года, более активными «ходунами»)

Детей до года, как правило, носят под одеждой - совсем малыши большую часть времени на прогулке спят, поэтому нет необходимости доставать ребенка из слинга, а покормить при правильно подобранной одежде можно и на ходу.

При этом нужно правильно подобрать гардероб. При ношении под одеждой нет необходимости основательно утеплять себя и ребенка. Флисовый комбинезон с удлиненными штанинами, дающий возможность правильно и широко развести ножки- то что нужно для таких прогулок. Поверх флисового комбинезона можно больше ничего не надевать - исходящее от мамы тепло всегда согреет малыша.

Сейчас в гардероб мам активно вошли слингокуртки. Ушли те времена, когда мамам приходилось носить куртки мужа или женские куртки на несколько размеров больше. Современные слингокуртки, как правило, универсальны- это куртки 3:1 Специальная вставка позволяет их носить и беременным женщинам, и женщинам с ребенком под курткой, а потом и в обычной жизни- при отстегнутой вставке. Таким образом, куртку можно носить несколько сезонов, не один год.

Сейчас много удобных дополнений к зимнему гардеробу мамы и малыша - слингогетры, бахилы, двойные слингоманишки, а также слингопальто, слингопончо, слинговставки- есть из чего выбрать даже самым придирчивым модницам.

Детей после года носят, как правило, поверх одежды - под курткой носить уже неудобно, ножки малыша так и рвутся из-под маминой одежды! К тому же после года дети начинают активно ходить, им уже трудно усидеть на маминых руках, но донести ребенка до детской площадки, поликлиники, развивающей студии, особенно, когда время поджимает и нет возможности идти медленно, приноравливаясь к шагам малыша- это по-прежнему актуально, т.к. дети быстро устают и просятся «на ручки».

В этом случае одеваем ребенка тепло, как и взрослого, в зимний комбинезон, желательно, с удлиненными штанишками (слингокомбинезон), чтобы ножки малыша не были открыты холоду и морозам.

В распоряжении современных родителей масса разнообразных приспособлений для переноски новорождённых малышей и детей постарше. Но при таком большом выборе важно отдать предпочтение удобному и безопасному для ребёнка варианту. На сегодняшний день к таковым относится эрго-рюкзак. Со скольки месяцев его можно использовать?

Что такое эрго-рюкзак и его характеристики

Эргономичный рюкзак - разновидность детской переноски, которая максимально учитывает анатомические особенности малыша. Такой эффект достигается благодаря особому крою: спинка надёжно закреплена на широком поясе так, что позвоночник ребёнка находится в правильном дугообразном положении, а ножки широко разведены и зафиксированы в форме буквы «М».

Нагрузка при использовании эрго-рюкзака грамотно распределена на позвоночник и плечи взрослого за счёт широких лямок и пояса, крепящегося в районе бёдер.

С какого возраста (скольки месяцев) можно сажать малыша в эрго-рюкзак

Многие производители (чаще зарубежные) указывают в описании к эрго-рюкзаку, что его можно использовать сразу после рождения малыша. Для этой цели изделия оснащены специальными вкладками для новорождённых. Но это только удачный маркетинговый ход для увеличения продаж, возможный по причине отсутствия государственного стандарта для такого вида товаров. Детские врачи и слингоконсультанты придерживаются общего мнения о том, что правильной поддержки спинки, шеи, таза и ножек у младенца в такой переноске, даже несмотря на специальные вкладки, не будет .

Примерным возрастом малыша, когда ношение его в эрго-рюкзаке будет полностью безопасным, считается 4 месяца от рождения. Точнее, это момент, когда ребёнок достигает веса 7,5 кг, уверенно держит голову и опирается на ручки в положении лёжа на животе.

Главный минус эрго-рюкзака - невозможность носить в нём ребёнка с самого рождения.

Пользоваться таким приспособлением можно до двух-трёхлетнего возраста, всё зависит от индивидуальных особенностей ребёнка и предпочтений родителей. Рекомендуется не проводить в рюкзаке свыше 1,5 часов подряд. При необходимости более длительного ношения следует сделать перерыв на 20 минут, а потом снова посадить малыша в переноску.

Чем эрго-рюкзак отличается от хипсита, кенгуру и слингов

Разновидности детских переносок для новорождённых и детей более старшего возраста - фотогалерея

Слинг с кольцом можно использовать с рождения
Слинг-шарф равномерно распределяет вес ребёнка на спину, плечи и поясницу мамы
Май-слинг по своей конструкции очень напоминает эрго-рюкзак Хипсит используется только тогда, когда ребёнок умеет уверенно сидеть

Способы ношения ребёнка в эрго-рюкзаке

Выделяют 3 основных способа ношения ребёнка в эрго:

• лицом к маме;
• на боку;
• на спине.

Как надеть рюкзак и посадить малыша лицом к маме

Лицом к маме можно носить ребёнка с 4 месяцев. Малыш в таком положении чувствует себя комфортно и безопасно. При необходимости его можно покормить прямо в переноске.

1. Проденьте поясной фастекс под защитной резинкой и застегните его, позволив самому рюкзаку свободно свисать вниз. Затяните стропу так, чтобы пояс плотно прилегал к телу.
2. Оденьте левую лямку себе на плечо.
3. Посадите ребёнка в эрго к себе лицом. Убедитесь, что его ноги расположены по обе стороны рюкзака.
4. Придерживая ребёнка левой рукой, возьмите правую лямку и оденьте себе на плечо.
5. Закиньте обе руки себе за голову и дотянитесь до грудной перемычки. Застегните фастекс до щелчка и затяните стропу. Если вам сложно сделать это самостоятельно, попросите кого-нибудь о помощи.

Учимся использовать слинг для ношения малыша лицом к себе - фотогалерея

Застегните пояс эрго-рюкзака на талии Наденьте одну лямку на плечо, чтобы было удобнее посадить в эрго ребёнка Посадите малыша в эрго лицом к себе Придерживая малыша, наденьте вторую лямку на плечо Застегните грудную перемычку, чтобы было удобнее носить ребёнка

Положение на боку: фото и инструкция

1. Проденьте фастекс набедренного пояса под защитной резинкой, застегните его, позволив самому рюкзаку свободно свисать вниз, хорошо затяните стропу.
2. Расслабьте стропы плечевых лямок рюкзака и расстегните их фастексы. Решите, с какой стороны бедра вы будете нести ребёнка.
3. Если вы хотите расположить малыша справа, то возьмите левую плечевую лямку и соедините с застёжкой правой, продев фастекс под защитной резинкой. Наденьте её на левое плечо. Поверните рюкзак так, чтобы спинка была у вас на боку.
4. Посадите ребёнка в рюкзак. Придерживая ему спинку, проведите свободную плечевую лямку за своей спиной и соедините фастексом со свободной стропой, продев застёжку под защитной резинкой.
5. Отрегулируйте плечевые лямки по длине. Убедитесь, что ребёнок сидит ровно.

Как надевать эрго, чтобы ребёнок мог сидеть на боку - фотогалерея

Застегните рюкзак на поясе Расстегните фастексы на лямках рюкзака, если они застёгнуты Соедините одну лямку с фастексом другой, перекинув её через плечо Посадите ребёнка в рюкзак Отрегулируйте плечевые лямки

На спине

Располагать ребёнка за спиной удобно тогда, когда вам предстоит длительное время нести его. Этот способ подойдёт для малыша не младше 8 месяцев.

1. Застегните фастекс пояса и затяните стропу так, чтобы пояс плотно сидел на бёдрах. Соедините грудную пряжку.
2. Расслабьте плечевые лямки.
3. Попросите кого-нибудь помочь вам усадить ребёнка в рюкзак или сделайте это самостоятельно. Убедитесь, что ноги малыша расположены по обе стороны переноски.
4. Отрегулируйте плечевые лямки по длине. Разместите грудную перемычку на удобном для вас расстоянии от шеи.

Применение эрго для ношения на спине - фотогалерея

Расположите рюкзак за спиной и застегните фастексы на поясе и плечевых лямках Расслабьте лямки, чтобы было удобно посадить в рюкзак ребёнка Посадите ребёнка в рюкзак самостоятельно или с чьей-то помощью Затяните лямки, чтобы ребёнок был хорошо притянут к спине

Как носить эрго зимой

Эргорюкзак будет отличным помощником не только в тёплое время года, но и зимой. В холодный период его можно носить как под курткой, так и поверх неё .

Если выбрать первый способ, то малыша будет согревать тепло вашего тела, и вы сможете контролировать его температуру. Для этого потребуется куртка большего размера, возможно, оставшаяся после беременности, либо слингокуртка, специально созданная для ношения с переноской. Такая вещь отлично подойдёт и для надевания эрго-рюкзака поверх неё. В продаже есть и слинговставки, они пристёгиваются к курткам, в случае необходимости, и слингонакидки, которые надеваются непосредственно на переноску и согревают малыша. Остаётся выбрать приемлемый для себя вариант.

Слингокуртка, слинговставка и слингонакидка - фотогалерея

Благодаря слигонакидке эрго-рюкзак можно носить поверх верхней одежды Слинговставка продаётся отдельно и подходит к любой куртке
Слингокуртка - идеальный вариант для ношения ребёнка зимой