Другие люди не сделают тебя счастливым, пока ты не разберешься в себе самостоятельно. Как стать самодостаточным и независимым?
Я должен признаться, что впервые за много лет, я чувствую, что я эмоционально несостоятелен, что мне нужна помощь.
Нет, не то, чтобы я сходил с ума и был в отчаянии, просто мне необходим кто-то еще для удовлетворения моих эмоциональных потребностей.
И это стало причиной целого ряда проблем, о которых я раньше не имел ни малейшего представления: у меня начали появляться проблемы в личных отношениях потому, так как я ожидал, что человек будет всячески ублажать меня, а когда я не дожидался этого, я разочаровывался в отношениях. Я часто чувствовал себя несчастным, потому что ожидал прихода счастья извне, а это ненадежная и зыбкая основа счастья. Вдобавок ко всему, я был в безнадежно беспомощном положении: если я ждал, чтобы другие люди сделали меня счастливым, а они этого не делали, то что мне оставалось? И что я мог поделать, если при этом они еще и приносили несчастье в мою жизнь?
И только в последние несколько лет я стал более эмоционально-независимым. И благодаря этому и мои отношения с людьми стали налаживаться, в целом я стал более счастливым.
Проверьте сами себя
Независимы ли вы эмоционально? Спросите себя:
Ожидаете ли вы от своего партнера, что он или она принесет вам счастье?
Если у вас уже есть партнер, обращаетесь ли вы к нему для получения любви, секса, для подтверждения собственной значимости, за поддержкой?
Огорчаетесь ли вы, если ваш партнер не реагирует так, как вы ожидаете, не удовлетворяет ваши нужды?
Когда вы одни, пытаетесь ли вы отвлечься от одиночества? Как часто вы беретесь за телефон?
Как часто вы жалуетесь другим людям на что-либо? Или насколько часто вас раздражает то, что делают другие люди?
Являются ли ваши отношения с вашим партнером самым важным в мире для вас? А как насчет отношений с друзьями или с детьми?
Раздражает ли вас, если ваш партнер занимается чем-то, что не имеет к вам отношения или вдруг решает делать что-то самостоятельно, что раньше вы делали вместе?
Ревнивы ли вы?
Этот список можно продолжать, конечно же, но, возможно, некоторые из Вас уже узнали себя в этих вопросах, если отвечать на них честно.
И это не обязательно означает, что вы «ужасный человек». У меня тоже есть несколько проблем из вышеперечисленных, и я над ними работаю. У большинства людей в целом – те же самые проблемы, просто не все признают это, т.к. считают, что признать такое – значит выглядеть в неприглядном свете. А все хотят выглядеть достойно. Однако, если у вас проблемы, то дело не в том, как вы выглядите со стороны, а в том, кто вы есть на самом деле.
В любом случае, независимо от того, что для вас важнее всего – то, как вы выглядите или то, кто вы есть в действительности, вам будут полезны нижеперечисленные способы самостоятельного существования. Они полностью преобразят вас и принесут вам счастье и умиротворение.
Как мы такими становимся
Обычно к эмоциональной зависимости люди привыкают с самого детства. Мы надеемся на родителей, на то, что они удовлетворят наши эмоциональные нужды – в любви, комфорте, в поддержке, в подтверждении нашей значимости и так далее. Мы не можем научиться навыкам самостоятельного эмоционального существования в детстве, так как любящие нас родители, сами делают все для того, чтобы удовлетворить все наши нужды.
А потом мы вырастаем, и у нас не хватает навыков самостоятельного удовлетворения эмоциональных нужд. И мы ищем для этого кого-то еще. Мы ищем идеального партнера, или даже переживаем серии расставаний потому, что:
1) у нас нет эмоциональной независимости, поэтому мы своей неудовлетворенностью разрушаем отношения
2) скорее всего, у нашего партнера те же самые проблемы.
Если нам больно, мы обвиняем нашего партнера в своей боли. Если люди нас не поддерживают, мы обвиняем их тоже. Если с нами происходит что-то плохое, мы представляем себя жертвами, ведь если кто-то нам навредил, мы автоматически становимся жертвой, и не можем управлять своей жизнью, правильно?
Но есть решение: нужно просто запомнить одну такую вещь: счастье – внутри нас.
Как стать эмоционально-самостоятельным
Искать источник счастья в других – это ненадежный способ его найти. Люди приходят и уходят, они могут быть эмоционально закрыты по каким-то своим личным причинам.
И дело-то вот в чем: они совсем не обязаны удовлетворять наши эмоциональные потребности. Они сами еле-еле справляются с тем, чтобы удовлетворить свои нужды.
Так что, вместо того, чтобы искать счастья в ком-то еще, нужно понять, что счастья там как раз нет. Потому, что оно – внутри нас.
Счастье – не в будущем, и не где-то еще. Оно доступно прямо сейчас, внутри нас, в любой момент времени.
Как найти это счастье? Да, это процесс самопознания, но вот несколько предложений:
Побудьте наедине с самим собой, без отвлекающих внешних вещей, несколько минут. Присмотритесь к себе. Проанализируйте свои мысли по мере их появления. Присмотритесь к своему сознанию. Поймите, насколько оно удивительно само по себе. Уже это можно изучать и все это будет интересно.
Один из источников счастья для меня – это созидание, поиск новых идей, творчество. Мне для этого никто не нужен, и люди удивляются этой моей способности.
Также я очень люблю учиться чему-либо. Это делает меня счастливым, помогает моему личностному росту.
Любопытство – это нескончаемый источник счастья для меня.
Учитесь решать свои проблемы самостоятельно. Если вам скучно – решите эту проблему. Если вам одиноко или больно, утешьте себя самостоятельно. Если вы ревнуете, не надейтесь, что кто-то разрешит ваши сомнения – разберитесь с ними самостоятельно.
Возьмите на себя ответственность. Если вы часто вините окружающих, поймите, что дело не в них. Точнее, вы можете думать, что проблема в каком-то человеке, но, в этом случае, решение проблемы не зависит от вас. А если вы поверите, что проблема не в нем, то найдете решение самостоятельно.
Если вы вдруг ловите себя на том, что жалуетесь, найдите способ быть благодарным.
Если вы ждете, что вам кто-то поможет, помогите себе сами.
Создайте в себе свой личный источник счастья. И продолжайте жить, будучи целостным, счастливым человеком, ни в чем не нуждающимся.
А потом, когда научитесь быть этакой вещью в себе, – сделайте следующий шаг из этого источника целостности, самодостаточности и независимости – подарите свою любовь людям. Не потому, что хотите получить любовь взамен, не потому, что хотите, чтобы в вас нуждался кто-то, а потому, что любить – это прекрасно.
Успех сопутствует активным и независимым, тем, кто не ждет, когда жизнь наладится сама собой или придет кто-то сильный и решит за них все проблемы. Это касается не только мужчин, но женщин, потому что они давно уже фактически перестали быть слабым полом. Но как стать независимой девушкой? Как научиться со всеми проблемами справляться самостоятельно и идти с гордо поднятой головой от успеха к успеху?
Что значит стать независимой девушкой
Что такое независимость, к которой так стремятся многие современные девушки? Жить в обществе и быть не зависимым от него невозможно. Вряд ли женщина захочет полностью не зависеть от друзей, близких, любимого человека. Да и осуществить такое удастся разве что на необитаемом острове в полном одиночестве.
Когда речь идет о формировании независимости как особенности характера, то имеются в виду следующие качества личности:
- способность решать свои проблемы, не перекладывая их на чужие плечи;
- умение самостоятельно принимать решения и брать ответственность за их последствия, а не искать виноватого в случае неудачи;
- самодостаточность, обладание характеристиками сильной личности, необходимыми для самостоятельного выживания;
- желание заниматься саморазвитием, осваивать новые профессии, виды деятельности;
- высокий творческий потенциал, позволяющий находить яркие нестандартные решения проблем.
Именно эти качества создают девушке ту ауру независимости и уверенности в себе, которая вызывает восхищение у мужчин и зависть у женщин.
Можно ли развить в себе такие качества или они врожденные и обладают ими лишь редкие счастливицы? Конечно, можно, причем в любом возрасте. И это не так сложно, если серьезно захотеть стать увереннее и сильнее.
- Добейтесь материальной независимости. Способность самостоятельно обеспечить себя очень важна для чувства уверенности. Получите хорошее образование, найдите престижную работу, возможно, не самую высокооплачиваемую, но дающую возможность карьерного роста. Не останавливайтесь на достигнутом, двигайтесь вперед, осваивайте другие профессии и виды деятельности. Это позволит вам стать востребованным специалистом во многих областях.
- Не менее важна и психологическая независимость. Приучите себя решать все проблемы самостоятельно и, главное, не бойтесь их. Каждая проблема – это ступенька в личностном росте. Уверенность с психологической точки зрения – это состояние гармонии, спокойствие, основанное на вере в себя и собственные силы.
- Стремитесь к эмоциональной независимости. Не поддавайтесь дурному настроению, овладейте техникой позитивного мышления. Для этого существует множество тренингов и упражнений. Станьте оптимисткой, это позволит спокойно смотреть в будущее.
Конечно, для ощущения уверенности женщине необходимо чувствовать себя красивой, привлекательной, желанной. Для этого есть фитнес-центры и салоны красоты. Но более важно другое – независимая и сильная женщина всегда привлекательна особой внутренней красотой и силой.
Многие девушки мечтают выйти замуж за богатого мужчину, ошибочно считая, что семейная жизнь, где жена, живет на иждивении мужа и может тратить любые деньги на свои прихоти, похожа на сказку. На самом деле жены, которые нигде не работают - зависимые личности с заниженной самооценкой, считающие себя неспособными обеспечить себя самостоятельно и предпочитающие терпеть, чем пытаться изменить свою жизнь.
Ни одна женщина не может чувствовать себя счастливой, оставаясь зависимой от мужчины. Ведь любая зависимость означает только одно - подчиняться чужим правилам, а не управлять своей жизнью. Первое, что надо сделать женщине, мечтающей о счастливом браке - это независимо от того, сколько зарабатывает муж, приложить все усилия, чтобы сохранить свою личностную целостность. Для этого надо уже в начале совместной жизни заявить: "Я не намерена оставить работу, роль домохозяйки меня не устраивает!".
Конечно, многие женщины , прочитав это, могут запротестовать, заявив: "Предназначение женщины любить и быть любимой, а не работать как лошадь. У женщины-домохозяйки есть уйма времени, чтобы следить за собой, заботиться о детях и муже. Их мужья носят на руках, поэтому они не могут быть несчастливы!". Да, встречаются среди неработающих женщин и довольные своей жизнью, но их единицы.
Основное количество женщин , финансово зависимых от , чувствуют себя игрушкой в руках своего супруга и ежедневно испытывают страх от того, что могут надоесть, и он найдет себе более интересную женщину, явно выигрывающую на фоне "безликой куклы". Они боятся не столько потерять мужа, сколько остаться без средств к существованию. Поэтому многие предпочитают беспрекословно выполнять все прихоти мужа и все ему прощать. Разве такую жизнь можно назвать счастливой?
Быть независимой от мужа - залог настоящего женского счастья. Трудно найти замужнюю женщину, которой бы не стали в тягость постоянные ожидания, когда ей муж подарит шубу, кольцо или выделить деньги на покупку нарядов, косметики и развлечения с подругами. Практически все мужчины готовы расстаться с большой суммой денег ради любимой женщины, но взамен этого они требуют беспрекословного поклонения и подчинения. Зависимая женщина старается во всем угождать мужу и не перечить ему, постепенно превращаясь в рабыню.
Сильное желание избавиться от финансовой и психологической зависимости от мужа заставляет женщин, обратиться к психологам, так как постоянный страх и стрессы неизбежно спустя время приводят к затяжным депрессиям. Избежать такого развития ситуации можно, если вы решили для себя, что тоже имеете право иметь свое мнение и решать, что для вас удобно, а что - нет? Что вы такой же свободный человек, как ваш муж. Что вы тоже можете отказаться, если вам не хочется что-то делать. При этом не извиняться, не объяснять и не оправдываться….
Оставьте привычку догадываться о настроении мужа по его голосу. Увидев, что он чем-то недоволен прямо спросите его об этом или не обращайте внимания. Захочет сам расскажет. Да, вы точно также как он, имеете право, не сразу отвечать на его звонки, задержаться на работе и ничего не объяснять. Попросить его, не делать больше так, потому его поведение вам не нравится. Но вести себя таким образом может только независимая женщина, которая дорожит своей свободой.
Чтобы обрести свободу , надо взять на себя ряд обязанностей, а именно:
1. Зарабатывать деньги . Если вы не представляете свою жизнь без финансовой поддержки мужа, то это признак того, что вы стремитесь не к свободе, а к праздной жизни. Свобода - это не только залог успешной и счастливой жизни, но и ряд обязанностей. Даже если у вас сейчас нет возможности идти на работу, например, вы находитесь в декретном отпуске, не превращайтесь в домохозяйку. Повышайте свое самообразование, чтобы стать востребованным специалистом и по окончании декретного отпуска сразу начать работать. Целеустремленные и трудолюбивые сотрудники всегда в цене, спустя время они обязательно становятся незаменимыми и получают высокую зарплату.
2. Быть самостоятельной . Не надо превращать любовь в зависимость. Не спешите сразу просить помощи у мужа и перестаньте жаловаться ему по каждому поводу. Попробуйте самостоятельно решать свои проблемы, например, поменять квартиру, устроить ребенка в престижный детский сад или отдать его в спортивную школу. Чтобы ваша самостоятельность не стала причиной семейных ссор, сообщите мужу о своем решении, но не просите его. Отношения в семьях, где жена является помощником и другом мужа, а не сидит на его шеи, намного крепче. Не бойтесь проводить время отдельно от мужа, пусть он немного соскучится и поймет, что без вас он жить не может.
3. Не ревновать . Научитесь доверять мужу и ведите себя так, чтобы у него не появились поводы вас ревновать. Стараясь быть независимой многие женщины "перегибают палку", проводя много времени с подругами, гуляя в ресторанах и вечеринках с друзьями. Не нужно забывать том, что для счастья недостаточно одной свободы, крайне важно при этом сохранить любовь и уважение всех членов семьи. Ревность разрушает отношения, поэтому и говорят: "Одиночество - оборотная сторона свободы".
Видео о типичной судьбе девочки и самореализации большинства женщин
Разбираем по пунктам, как стать независимой женщиной
С самого раннего детства девочкам твердят, что их главная задача – это удачно выйти замуж и во всём положиться на мужа. Только не все представительницы прекрасного пола хотят сидеть и ждать, когда в их жизни появится принц на белом коне и решит все проблемы, особенно если узнают о количестве разводов, тех, кто не желает платить алименты, и огромном количестве мужчин, которые с удовольствием перекладывают свои проблемы на хрупкие женские плечи.
Реальность такова, что быть независимой сегодня не только желательно, но и жизненно необходимо. Не все захотят это принять, ваши попытки заявить о себе как о самостоятельном человеке встретят ожесточенное сопротивление со стороны родителей, если вы с ними живете. Сколько бы нам не было лет, для них мы остаемся всегда маленькими детьми, требующими контроля и внимания. И здесь очень важно найти нужные слова, чтобы убедить их, что вы уже взрослый человек, способный самостоятельно принимать решения и отвечать за себя.
Постарайтесь четко обозначить свою позицию и докажите серьезность намерений поступками. Начните покупать продукты и вещи самостоятельно. Готовьте, оплачивайте коммунальные услуги, ведите себя, как взрослый человек, не требуя ни от кого помощи. Пока вы зависите от них, они никогда не признают вашу независимость. Для этого необходимо надеется только на себя, а родители могут помочь вам исключительно советом. Только тогда они постепенно поймут, что вы действительно выросли и готовы отвечать за себя сами.
Если же не помогают никакие уговоры и действия, остается лишь снять отдельное жилье. Правда, будьте готовы к тяжелому разговору, а иногда и к шантажу, особенно если вы живете с одним из родителей. Не поддавайтесь на него, твердо отстаивая свое право быть самостоятельной. При слишком серьезном противостоянии согласитесь остаться, но только при условии, если они готовы признать за вами право приходить, во сколько хотите вы, и откажутся контролировать ваши расходы.
Стать независимой сложно, если не обладаешь нормальной самооценкой и уверенностью в себе . Отстоять собственные права и заставить считаться с ними и строгих родителей, и требовательных мужей, нелегко, когда привык во всем полагаться на кого-то. Поэтому, как только решили изменить сложившуюся ситуацию, откажитесь от чьей-либо помощи в тех вопросах, которые можно решить самостоятельно. Принимайте решения сами, исходя из имеющейся информации. Это поможет ощутить вкус свободы. Даже если ошибетесь, это ваше решение и винить в неудаче кроме себя будет некого. Зато это научит соизмерять возможности и желания, и в то же время станет бесценным опытом, без которого в современном мире не обойтись.
Не думайте, что взять на себя ответственность легко. Привычный образ жизни начнёт рушиться, вы покидаете привычную зону комфорта и первым чувством, которое появится в этот момент, станет страх. Главное в этот момент не отступить, не поддаться ему. Всё неизвестное пугает. Так уж устроена человеческая психика, что она противится переменам. Но без них невозможно прожить ту жизнь, о которой мечтаешь. И главным препятствием на пути будут всё-таки не ваши родители, а вы сами. Поэтому так важно чётко осознавать, что вы готовы к переменам и жить как раньше больше не желаете. Любой страх легко преодолеть, когда уверен в выбранном пути.
Независимый человек умеет отстаивать собственную точку зрения. Порой это приводит к конфликтам, но если не желаешь следовать тому, что навязывают окружающие, нужно найти в себе силы дать отпор. Чтобы не теряться и находить веские аргументы в любой ситуации, займитесь самообразованием. Читайте, изучайте новости, слушайте интересные передачи, учитесь анализировать получаемую информацию, делать выводы. Тот, кто всесторонне развит, легко парирует любые аргументы и способен доказать свою правоту без особого труда.
Не доверяйте всему, что видите и слышите. Будьте внимательнее к тому, что вам пытаются навязать, неважно, реклама ли это средства для похудения или новости. На любое событие в жизни или стране у вас должно быть своё мнение.
Топ-7 как стать независимой
- Не отказывайтесь от получения образования , даже если горячо любимый муж против. Почему вы обязаны ради него жертвовать своими интересами, которые принесут только пользу и станут той необходимой защитой для вас и ваших детей, если вдруг вы останетесь одна. Он же получил образование, почему вам нельзя сделать то же самое?!
- Обязательно позаботьтесь о собственной финансовой безопасности . Нельзя добиться свободы в принятии решений, когда полностью зависишь от кого-то в денежном плане. Финансисты советуют от каждого заработка откладывать не менее 10%. Так постепенно у вас соберется довольно приличная сумма, которая придаст уверенности в завтрашнем дне. Муж запрещает работать, найдите втайне от него заработок на дому, либо с тех средств, что он выделяет, попробуйте собрать небольшую сумму. Хотя в такой ситуации пора задуматься, почему он так ограничивает вашу свободу. Если боится потерять, пусть выделяет определенные средства, чтобы вы не чувствовали себя зависимой и не просили у него постоянно деньги на разные мелочи. Если же это скрытая форма тотального контроля стоит задуматься, а может ли независимая женщина жить с таким представителем противоположного пола.
- Учитесь принимать себя со всеми достоинствами и недостатками . Не стремитесь быть похожей на моделей, которые смотрят с обложек журналов или экрана телевизора. Их фигуры противоречат канонам настоящей женской красоты и нужны лишь как атрибут для демонстрации одежды. Любите себя такой, какая вы есть, только не стремитесь для этого превратиться в угловатого подростка. Чересчур изможденная женщина вызывает не восхищение, а желание её пожалеть и накормить.
- Занимайтесь благотворительностью . Это подарит вам чувство удовлетворения и придаст сил и энергии. Неважно, кому вы решите помогать бездомным животным, людям с ограниченными возможностями, детям-сиротам или пожилым людям, неважно, насколько велика будет эта помощь, главное, что ваша доброта обязательно вернется вам сторицей и заставит гордиться собой и острее чувствовать радость от тех простых вещей, которые у вас есть.
- Независимость дарит ощущение свободы, но одновременно требует от человека железной силы воли и ответственного отношения к совершаемым поступкам. Но не у всех хватает сил, чтобы достичь желаемого, поэтому вокруг не так много женщин, стремящихся жить так, как они считают нужным. При этом нежелание бороться за свои права, с одной стороны, позволяет избежать многих конфликтов, а с другой, способно превратить жизнь в ад. Окружающие пользуются вашим зависимым положением, пытаясь решить собственные проблемы, а семейные тираны получают удовольствие, подчиняя себе.
- Чтобы защитить себя и не стать жертвой, запишитесь на курсы самообороны или занятия боевыми искусствами, которые сможете найти там, где живете. Хорошая физическая форма и осознание своей силы позволят почувствовать себя в безопасности, где бы вы не находились, хотя всё же не стоит рисковать, прогуливаясь по ночному парку в гордом одиночестве.
- Если вы одиноки, не зацикливайтесь на этом и не ставьте на себе «крест» . Счастье скрыто внутри, и не зависит от того, есть у вас любимый или нет. Нельзя быть зависимой от кого-либо, это делает человека слабым. Любовь должна приносить радость, а не превращать в раба. Если хотите быть любимой и любить, верьте в себя и так оно и будет.
Лишь тот, кто обладает независимостью, способен достичь успеха. Для каждого он свой, но только тогда, когда человек нашел в себе силы взять ответственность за свои поступки на себя. Иногда, для осознания столь простой истины, нужны годы. А ведь нет ничего приятнее, чем ощущать, что какие бы сюрпризы не приготовила жизнь, ты готова встретить их во все оружии, потому что знаешь, что самый главный помощник в любом деле – ты сама. Но на подобное способна лишь та женщина, которая сумела стать самостоятельной.
