Πώς να σηκώσετε ένα φρύδι.

Η αναζωογόνηση των εκφράσεων του προσώπου αυξάνοντας ένα φρύδι μπορεί να μην αξίζει μια μακρά ιστορία, αλλά αξίζει να το αναφέρουμε. Απλά σηκώστε ένα φρύδι - και θα καταστήσετε σαφές τι είναι στο μυαλό σας, χωρίς να λέτε μια λέξη. Σηκώστε ένα φρύδι για να σηματοδοτήσετε μια έκπληξη ή να προσελκύσετε την προσοχή. Βάλτε το κάτω για να εκφράσετε ερεθισμό ή δυσαρέσκεια με κάτι, αλλά θυμηθείτε ότι θα πρέπει να κάνετε κάποια προσπάθεια. Δεν έχει όλοι την τεχνική αυτή από τη γέννηση. Η κίνηση μίας μόνο πλευράς του προσώπου σε απομόνωση θα απαιτήσει προσπάθεια από εσάς και θα πρέπει να καταφέρετε να ασκήσετε πολλές ασκήσεις για το πρόσωπο, ώστε να επιτύχετε τις απαραίτητες κινήσεις.

Βήματα

Εκπαιδεύουμε τα φρύδια με τα χέρια

Εκπαίδευση χωρίς χέρια

• Να είστε υπομονετικοί! Η σωστή εκτέλεση αυτού του τέχνασμα μπορεί να σας πάρει πολύ χρόνο, αλλά είναι μια χρήσιμη ικανότητα που μπορεί να είναι χρήσιμη στο μέλλον.
• Εκπαιδεύστε μπροστά από έναν καθρέφτη. Μπορεί να αισθανθείτε μάλλον περίεργος ή ηλίθιος στην αρχή, αλλά αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε.
• Λυγίστε το κεφάλι σας για να αυξήσετε την ψευδαίσθηση. Εάν προσπαθείτε να σηκώσετε το δεξί σας φρύδι, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά. Αυτό θα δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ότι ανεβάζετε ένα φρύδι ψηλότερα.
• Μάθετε να σηκώνετε και τα δύο φρύδια. Μερικοί άνθρωποι έχουν μια ορατή διαφορά στους μυς στη μία πλευρά, γεγονός που κάνει το μάτι μικρότερο οπτικά. Πρακτική και στις δύο πλευρές για να εξομαλύνετε αυτό το αποτέλεσμα.
• Μην ανησυχείτε! Αυτό μπορεί να χρειαστεί πολύ χρόνο.
• Μην ανησυχείτε αν δεν λάβετε τίποτα από την αρχή ή δεν έχετε κατορθώσει να πετύχετε, παρά την εκπαίδευση. Υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούν να κάνουν όλοι.

Προειδοποιήσεις

• Σκεφτείτε τις καταστάσεις στις οποίες θα χρησιμοποιήσετε αυτή την έκφραση του προσώπου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμη και διασκεδαστική, αλλά υπάρχουν και άλλες καταστάσεις (για παράδειγμα, μπροστά από το αφεντικό) όταν αυτό είναι εκτός τόπου.

Και τα δύο φρύδια μπορούν να σηκώσουν όλους. Αυτή είναι μια κοινή μη λεκτική έκφραση που μπορεί να μεταφέρει ορισμένες πληροφορίες. Αλλά αν προκύψει το ερώτημα για το πώς να σηκώσουμε ένα φρύδι, τότε πολλοί θα αντιμετωπίσουν ένα πρόβλημα - αποδεικνύεται ότι δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.

Για να μάθετε πώς να μετακινήσετε μόνο το μισό πρόσωπο, θα χρειαστεί κάποια προσπάθεια, καθώς και ειδικές ασκήσεις.

Εκπαιδεύουμε τα φρύδια με τα χέρια

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αποφασίσετε ποιο φρύδιο είναι εγγενές στην κυρίαρχη λειτουργία, είναι ευκολότερο να το εκπαιδεύσετε. Μπορείτε να το κάνετε ως εξής:

1. Πρέπει να σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και να προσπαθήσετε να σηκώσετε ένα από τα φρύδια. Μετά από αυτό, κάνετε τους ίδιους χειρισμούς με ένα άλλο φρύδι. Από ποιο από αυτά θα αισθανθείτε περισσότερο έλεγχο, και αυτό είναι κυρίαρχο. Θα πρέπει να αρχίσει να εκπαιδεύει.
2. Εάν δεν ήταν δυνατό να αισθανθείτε ποιο από τα φρύδια είναι περισσότερο έλεγχο, τότε μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε και να εκτελέσετε ενέργειες σε αυτό.

Αφού ορίσετε το κυρίαρχο φρύδι, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείστε. Αρχικά, το κυρίαρχο φρύδι ανεβαίνει και κρατιέται από το χέρι. Εάν το άλλο φρύδι άρχισε επίσης να αυξάνεται, τότε θα πρέπει να χαμηλώσει με το ελεύθερο χέρι του. Η εκπαίδευση γίνεται καλύτερα μπροστά από έναν καθρέφτη. Έτσι, θα είναι δυνατόν να επιτευχθεί απομνημόνευση της σωστής μετακίνησης της μυϊκής μάζας όταν ένα από τα φρύδια ανυψωθεί.

Εάν, για να αυξήσετε την ευκολία, θέλετε να τοποθετήσετε μια κολλητική ταινία σε ένα υπερυψωμένο φρύδι - για χάρη του Θεού. Αυτό θα λειτουργήσει ως εγγύηση για ακόμα μεγαλύτερο έλεγχο των μυών και θα προκαλέσει έγκαιρη λήψη αποφάσεων κατά τη διάρκεια των ενεργειών που εκτελούνται.

Ενώ το φρύδι παραμένει σε ανυψωμένη κατάσταση, με τη βοήθεια των δακτύλων, είναι απαραίτητο να διερευνηθούν οι μύες που βρίσκονται κοντά στο φλοιό των οστών. Θα πρέπει να βρίσκονται σε τεταμένη κατάσταση. Αυτοί είναι οι μύες που θα πρέπει να στηριχθούν, ανυψώνοντας το φρύδι. Εάν στα πρώτα στάδια πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα δάχτυλά σας, μην ανησυχείτε. Τέτοιες ενέργειες θα είναι μια εξαιρετική μέθοδος για την απομνημόνευση του τόπου όπου βρίσκονται οι μύες στο φρύδι.

Τέτοιου είδους εκπαίδευση είναι επιθυμητό να πραγματοποιείται καθημερινά για 2-5 λεπτά.

Έχοντας εκπαιδεύσει στην αύξηση ενός φρυδιού, μπορείτε να ξεκινήσετε δράσεις κατάρτισης για τη μείωση του άλλου. Ενώ ανυψώνεται προσκολλημένος στο χέρι, ο άλλος πρέπει να προσπαθήσει να μειώσει ήσυχα.

Είναι πιθανό κάποιος να μην μπορεί να φτιάξει ένα φρύδι μεμονωμένα, δηλαδή χωρίς βοήθεια στα χέρια του. Ωστόσο, για να βεβαιωθείτε ότι η περίπτωσή σας είναι αληθινή ή όχι, πρέπει να εξασκήσετε αρκετά.

Μέθοδος 1.  Είναι σημαντικό! Κατά τη διάρκεια της περιόδου εκπαίδευσης για την αύξηση του φρύδι, είναι σημαντικό να είστε μόνοι στο δωμάτιο. Διαφορετικά, η εστίαση δεν θα λειτουργήσει και όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες.

Πρώτα πρέπει να προσπαθήσετε να δώσετε στο πρόσωπό σας μια θορυβώδη, προσβεβλημένη έκφραση. Είναι σε αυτή τη θέση ότι οι μύες που ευθύνονται για την αύξηση του φρυδιού μπορούν να αισθανθούν απόλυτα. Κατά τη διάρκεια της έντασης και των δύο φρυδιών, ένας από αυτούς πρέπει να χαλαρώνει και να προσπαθεί να το μετακινήσει ελαφρώς. Το άλλο φρύνο αυτή τη στιγμή θα πρέπει να παραμείνει σε κατάσταση πλήρους ακινησίας.

Αυτή η μέθοδος δεν μπορεί να ονομαστεί καλύτερο, αλλά ακόμα, εφαρμόζοντας αυτήν, μπορείτε να κατακτήσετε την ικανότητα ελέγχου των μυών που είναι υπεύθυνοι για την κίνηση των φρυδιών. Αν το φρύδι επιτύχει, η έκφραση του προσώπου μπορεί να απλοποιηθεί, ώστε να μην φαίνεται τόσο αστείο.

Αριθμός μεθόδου 2.  Ένας άλλος τρόπος είναι το αντίθετο από το προηγούμενο. Ωστόσο, θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους.

1. Πρώτα πρέπει να ετοιμάσετε έναν καθρέφτη και να αποφασίσετε ποιο φρύδι θα λειτουργήσει.
2. Και τα δύο φρύδια πρέπει να σηκωθούν, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα. Όταν φτάσετε στο επιθυμητό ύψος, απελευθερώστε το ένα χέρι και συνεχίστε να κρατάτε το άλλο.
3. Σε αυτή τη θέση, συνιστάται να παραμείνετε καθημερινά για αρκετά λεπτά έως ότου επιτευχθεί το αναμενόμενο αποτέλεσμα.
4. Παρεμπιπτόντως, η σκηνή με την ανύψωση και των δύο φρυδιών, εάν είναι επιθυμητό, ​​παραλείπεται. Μπορείτε να ανεβάσετε ένα από αυτά στο απαιτούμενο ύψος.
5. Εάν αισθάνεστε ότι έχει έρθει η στιγμή και είστε έτοιμοι, πρέπει να απελευθερώσετε τα δάχτυλά σας και να κρατήσετε το φρύδι σας εκείνη τη στιγμή ακίνητη. Αν η κλήρωση δεν είχε αποτέλεσμα, σημαίνει ότι δεν είστε ακόμα έτοιμοι και ότι η εκπαίδευση θα πρέπει να συνεχιστεί.

Αριθμός μεθόδου 3.  Ως συνήθως, θα χρειαστείτε έναν καθρέφτη. Θα πρέπει να τεθεί μπροστά σας. Όπως και στις προηγούμενες μεθόδους, πρέπει πρώτα να επιλέξετε το φρύδι με το οποίο θα εργαστείτε.

Πρόσωπο με συνοδεία. Μετά από αυτό, πρέπει να προσπαθήσετε να τραβήξετε το πηγούνι. Οι μύες του μετώπου πρέπει να αισθάνονται από εσάς. Σε μια τέτοια κατάσταση, τα ίδια τα φρύδια θα αρχίσουν να αυξάνονται ακούσια. Μερικές φορές θα είναι δυνατή η αύξηση μόνο ενός από τα φρύδια. Αυτή είναι η θέση που πρέπει να θυμάστε προσεκτικά.

Αριθμός μεθόδου 4. Η παρακάτω απλή λήψη είναι αρκετά αποτελεσματική. Πρώτα πρέπει να καθίσετε μπροστά στον καθρέφτη. Κοιτάξτε το φρύδι εργασίας και δώστε στο πρόσωπο μια πληγή έκφρασης. Έτσι, κρατήστε για περίπου 4 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, κάντε έκπληξη και παγώστε για άλλα δυο δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, οι δύο εκφράσεις αλλάζουν εναλλακτικά μία προς μία. Μια τέτοια εκπαίδευση θα πρέπει να διδάξει την εφαρμογή των κινήσεων στο ένα μισό του προσώπου. Το αποτέλεσμα τέτοιων ενεργειών θα είναι η ικανότητα να ανασηκώνεται ένα από τα φρύδια χωρίς πολλές δυσκολίες. Η συνέχιση της πρακτικής μπροστά από τον προβληματισμό σας στον καθρέφτη θα οδηγήσει στο γεγονός ότι μπορείτε να προσδιορίσετε τη σωστή κίνηση των μυών και να μάθετε να ελέγχετε ένα φρύδι.

Αριθμός μεθόδου 5.  Μπορείτε να καταφύγετε στη μέθοδο, όταν αντί για δάχτυλα χρησιμοποιείται ένα μεγάλο κομμάτι κόλλας, μέσω του οποίου είναι σταθερό ένα από τα φρύδια. Ανοίγει τη δυνατότητα να εκπαιδεύσει και τα δύο φρύδια με τη σειρά ή, μετά από να παίξει με ένα, να δουλέψει στην άλλη.

Η μάθηση δεν είναι τόσο εύκολη. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αποκτήσετε τη δυνατότητα ρύθμισης της κίνησης των φρυδιών. Εάν είναι επιθυμητό, ​​όλοι θα μπορούν να βρουν τη μέθοδο του και να επιτύχουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Συστάσεις και συμβουλές για το πώς μπορείτε να μάθετε να ανεβάζετε γρήγορα ένα φρύδι

Καταρχάς, πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι όλοι ικανοί να κατακτήσουν μια τέτοια ικανότητα. Και το σημείο δεν είναι επιμελώς, αλλά στο γεγονός ότι ένα άτομο απλά μπορεί να μην έχει τα απαραίτητα μυϊκά συστατικά. Η απογοήτευση γι 'αυτό δεν αξίζει τον κόπο, αφού ένα τέτοιο χαρακτηριστικό εγγυάται μικρότερο αριθμό ρυτίδων σε γήρας.

1. Παρακαλούμε να είστε υπομονετικοί, καθώς μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος και προσπάθεια για να εκτελέσετε ένα τέχνασμα.
2. Στην καρδιά του ευκολότερου τρόπου να ανασηκωθεί ένα από τα φρύδια, είναι η ικανότητα να το συνοφρύωμα. Και η εστίαση στην απελευθέρωση των μυών θα σας επιτρέψει να ελέγξετε μόνο το μισό του προσώπου (μπορείτε να αισθανθείτε τους μυς του μέσου). Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να αυξήσετε ένα φρύδι, καθώς οι μύες του μετώπου θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό.
3. Όλες οι ενέργειες πρέπει να εκτελούνται μόνο μπροστά από έναν καθρέφτη. Πρέπει να δείτε τι κάνετε και τι δεν είναι.
4. Για να ενισχύσετε την ψευδαίσθηση μπορείτε να βάλετε το κεφάλι σας. Προσπαθώντας να σηκώσετε το δεξιό φρύδι, το κεφάλι πρέπει να κλίνει προς τα αριστερά. Αυτή η μέθοδος θα δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ότι το φρύνο σας μεγαλώνει.
5. Δεν έχει νόημα να κοπούν με το ένα μάτι για να κάνει ένα φρύδι κάπως χαμηλότερο. Αυτό δεν θα δώσει το αποτέλεσμα, αλλά η παράλογη έκφραση του προσώπου είναι εξασφαλισμένη.
6. Εάν δεν βγαίνει τίποτα, μην με ενοχλείτε. Χρειάζεται πιθανώς περισσότερος χρόνος. Στο τέλος, κάποιος καταφέρνει να κάνει ό, τι άλλοι δεν μπορούν.

Είναι σημαντικό! Οι λάτρεις των φρυδιών πρέπει να προετοιμαστούν για το γεγονός ότι αυτές οι ενεργές εκφράσεις του προσώπου στο μέτωπο και τα φρύδια θα οδηγήσουν στον αναπόφευκτο σχηματισμό ρυτίδων στο δέρμα. Επομένως, με εκφραστικό μιμητισμό, το κυριότερο είναι να μην το παρακάνετε. Υπάρχουν αρκετά άτομα που, αντίθετα, προσπαθούν με κάθε τρόπο να σπάσουν τη συνήθεια να αυξήσουν τα φρύδια τους και να τσαλακώσουν την περιοχή του μέτωπου.

Ο έλεγχος των τρόπων ελέγχου του σώματός σας είναι μια ενδιαφέρουσα και χρήσιμη άσκηση. Όποιος έχει θέσει σαφή στόχο και με κάθε δυνατό τρόπο για να το επιτύχει μπορεί να μάθει να αυξάνει ένα φρύδι.

Βίντεο: πώς να σηκώσετε ένα φρύδι

Απίστευτα γεγονότα

Υπάρχουν πράγματα που πιστεύουμε ότι σχεδόν ο καθένας μπορεί να κάνει. Αλλά αν αντιμετωπίζετε την πλειοψηφία των ανθρώπων στον κόσμο, τότε δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθείτε, δεν μπορείτε να το κάνετε.

Φυσικά, υπάρχουν πάντοτε εξαιρέσεις από τους κανόνες, οι οποίοι θα αποδειχθούν σε ορισμένες περιπτώσεις.

Αλλά το σώμα μας σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε μερικά κόλπα είναι σχεδόν αδύνατο.

1. Σηκώστε ένα φρύδι. Πώς να μάθουν να αυξάνουν ένα φρύδι;

Η ικανότητα αύξησης των φρυδιών είναι ένα εξελικτικό χαρακτηριστικό. Οι μπέμπιες, οι μαντρίλ και οι καπουτσίνοι σηκώνουν τα φρύδια τους ως μια απειλή.

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να σηκώσουν ένα φρύδι, μπορείτε να μάθετε.

Αρχίστε κρατώντας ένα φρύδι προς τα κάτω με το ένα χέρι και ανασηκώστε το άλλο με το άλλο χέρι.

Συνεχίστε να ασκείτε αυτή τη θέση μπροστά από τον καθρέφτη για να καταλάβετε ποιες κινήσεις των μυών εμπλέκονται στην αύξηση του φρυδιού.

Μόλις εξοικειωθείτε με τον "μηχανισμό", προσπαθήστε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια των χεριών.

Εκπαιδεύστε μπροστά από έναν καθρέφτη μέχρι να πετύχετε. Επιτυχίες!

2. Γυρίστε τον αγκώνα σας

Είναι γνωστό ότι 99 τοις εκατό των ανθρώπων δεν μπορούν να γλείψουν τον αγκώνα τους, και το 90% των ανθρώπων που έχουν ενημερωθεί γι 'αυτό, προσπαθούν αμέσως να το κάνουν.

Για μερικούς ανθρώπους, αυτό το καθήκον είναι αρκετά εφικτό και κάθε μέρα περίπου 5 άνθρωποι προσπαθούν να εφαρμόσουν στο βιβλίο των Guinness Book για την ικανότητα να γλείφουν τους αγκώνες τους.

3. Μετακινήστε τα αυτιά σας. Πώς να μετακινήσετε τα αυτιά σας;

Πολλοί άνθρωποι στον κόσμο δεν μπορούν να μεταφέρουν τα αυτιά τους και οι επιστήμονες έχουν καταλάβει γιατί. Σε αντίθεση με τους μύες του προσώπου, οι ωριαίοι μύες έχουν το δικό τους πρόσθετο νεύρο στο εγκεφαλικό. Σε σύγκριση με τα ζώα, ειδικά τις γάτες και τις νυχτερίδες, αυτό το μέρος είναι πολύ μικρό στους ανθρώπους.

Εάν δεν μπορείτε να μετακινήσετε τα αυτιά σας, υπάρχουν μερικές συμβουλές.Αυτό θα σας βοηθήσει να το επιτύχετε αυτό:

Για να μάθετε πώς να μετακινείτε τα αυτιά, πρέπει να βρείτε τους μυς που τους μετακινούν.

Χαμογελάστε ευρέως και δείτε πώς τα αυτιά σας ανεβαίνουν ελαφρά. Μπορείτε επίσης να πιέσετε τους γομφίους σας για να αισθανθείτε τους μύες.

Επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις αρκετές φορές για να αναπτύξετε τους μυς που μετακινούν τα αυτιά.

4. Πάρτε τη γλώσσα στην άκρη της μύτης ή του πηγουνιού

Η ικανότητα να αγγίζετε την άκρη της μύτης ή το πηγούνι με τη γλώσσα είναι ένα γενετικό χαρακτηριστικό. Περίπου το 10% των ανθρώπων μπορούν να εκτελέσουν αυτήν την ενέργεια., και 5 φορές περισσότεροι άνθρωποι με σύνδρομο Ehlers-Danlos, που προκαλεί κοινή υπερκινητικότητα.

Αν είστε ένας από τους λίγους που μπορούν να κάνουν αυτό το τέχνασμα, μπορείτε να ασκήσετε:

Τραβήξτε τη γλώσσα σε μια ευθεία γραμμή μπροστά σας, σαν να "βάζετε μια κουκίδα" με την άκρη της γλώσσας.

Χαμηλώστε το άνω χείλος κάτω από το πάνω μέρος των δοντιών.

Βοηθώντας το κάτω χείλος σας, τυλίξτε τη γλώσσα πάνω από το άνω χείλος για να φτάσετε στη μύτη.

Θυμηθείτε ότι δεν μπορούν όλοι να το κάνουν.

5. Γλώσσα γλώσσας και άλλα κόλπα γλώσσας

Ήταν κάτι τέτοιο η ικανότητα να κυλάτε τη γλώσσα είναι γενετική  και καθορίζεται από την παρουσία ενός κυρίαρχου γονιδίου. Η δίπλωση της γλώσσας σε ένα σωλήνα ήταν συχνά ένα είδος δοκιμής που έδειξε την παρουσία κυρίαρχων και υπολειπόμενων γονιδίων σε μια τάξη. Ωστόσο, οι μετέπειτα μελέτες για τα δίδυμα έδειξαν ότι η ικανότητα αυτή επηρεάζεται τόσο από τη γενετική όσο και από το περιβάλλον.

Ακολουθούν μερικά ακόμα. γλωσσικά κόλπακάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν.

6. Φταρνίστε με ανοιχτά μάτια

Δεν μπορούμε να φτερνίζουμε με τα μάτια μας ανοιχτά, καθώς στέλνει το κέντρο φτέρνισμα στον εγκέφαλο συντονισμένοι κινητήριοι παλμοί στα νεύραελέγχει τους κοιλιακούς μυς, το στήθος, το διάφραγμα, το λαιμό, το πρόσωπο, τα βλέφαρα και τους διάφορους σφιγκτήρες και όλα συμβαίνουν αυτόματα.

Εάν κρατάτε τα μάτια σας ανοιχτά κατά το φτάρνισμα, μπορούν να πετάξουν έξω από την τροχιά; Πριν από την τηλεοπτική εκπομπή "Mythbusters" προσπάθησε να το κάνει.

7. Βγείτε στον εαυτό σας

Σχεδόν όλοι μας έχουμε γέμισμα ευαίσθητων τόπων, και οι άνθρωποι κλείνουν ξέρουν πώς να το χρησιμοποιήσουν.

Ωστόσο, ένα άτομο δεν μπορεί να γκρινιάζει τον εαυτό του και αυτή είναι μια επιστημονική εξήγηση. Το γεγονός είναι ότι η παρεγκεφαλίδα που είναι υπεύθυνη για αυτήν την αντίδραση αναμένει τις δικές μας κινήσεις  και ακυρώνει την ανταπόκριση άλλων περιοχών του εγκεφάλου στο χτύπημα.

8. Τέχνασμα δάχτυλων: "παράλυτο δάκτυλο"

Εκτελέστε το ακόλουθο πείραμα: λυγίστε το μεσαίο δάχτυλό σας όπως φαίνεται στη φωτογραφία και τοποθετήστε το χέρι σας στο τραπέζι. Τώρα προσπαθήστε να σηκώσετε τον αντίχειρα, τον δείκτη και το μικρό δάχτυλό σας. Και τώρα προσπαθήστε να σηκώσετε το δαχτυλίδι δαχτυλίδι. Δεν λειτούργησε;

Το γεγονός είναι ότι οι τένοντες των δακτύλων σας είναι ανεξάρτητοι ο ένας από τον άλλο, με εξαίρεση εκείνους που βρίσκονται στη μέση και δακτύλιοι. Αυτοί οι τένοντες είναι συνδεδεμένοι και επομένως, όταν το μεσαίο δάκτυλο είναι λυγισμένο, δεν μπορείτε να μετακινήσετε το δάκτυλο του δαχτύλου. Υπάρχει η αίσθηση ότι ο δακτύλιος δακτύλου είναι παράλυτος.

9. Kick τέχνασμα: κλήρωση αριθ. 6, κινώντας το πόδι σας δεξιόστροφα

Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα; Δοκιμάστε το παρακάτω πείραμα. Καθισμένος σε μια καρέκλα σηκώστε το δεξί πόδι και τραβήξτε έναν κύκλο δεξιόστροφα με το πόδι σας. Ενώ το κάνετε, τραβήξτε τον αριθμό 6 με το δεξί σας χέρι. Θα δείτε ότι το πόδι σας έχει αλλάξει κατεύθυνση.

Προσπαθήστε επίσης να γυρίσετε το δεξί σας πόδι αριστερόστροφα και ταυτόχρονα να σχεδιάσετε τον αριθμό 8 με το δεξί σας χέρι.

Ένα άλλο τέχνασμα: ταυτóχρονα περιστρέψτε τα δάκτυλα δείκτη και των δύο χεριών δεξιóστροφα. Αρχίστε αργά από την αρχή και, στη συνέχεια, προσθέστε ταχύτητα. Εκτελέστε το έργο το συντομότερο δυνατόν και σύντομα τα δύο δάχτυλά σας θα κινηθούν προς αντίθετες κατευθύνσεις.

10. Να πνίγεσαι, κρατώντας την αναπνοή σου. Πόσο μπορεί να κρατήσει ο άνθρωπος την αναπνοή του;

Είναι φυσικά αδύνατη η αυτοκτονία κρατώντας την αναπνοή σας.

Στο τέλος, έχουμε ένα αντανακλαστικό, λόγω του οποίου στάσιμα αέρια, όπως το μονοξείδιο του άνθρακα και το άζωτο, ωθείται από τους πνεύμονες βαθιά αναπνοή. Ακόμα κι αν αναγκάζετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει αυτό το αντανακλαστικό, μπορεί να λιποθυμήσετε λόγω έλλειψης οξυγόνου στον εγκέφαλο. Αφού εξασθενήσετε, το στόμα σας θα ανοίξει και οι πνεύμονες σας θα αρχίσουν να εργάζονται και πάλι.

Γενικά, ένα άτομο είναι σε θέση να κρατήσει την αναπνοή του κάτω από το νερό για δύο φορές περισσότερο από ό, τι στη γη, κρατώντας τη μύτη και το στόμα του (το ρεκόρ είναι 10 λεπτά). Κατά μέσο όρο, ένα άτομο μπορεί να κρατήσει την αναπνοή του για 30 δευτερόλεπτα - 2 λεπτά κάτω από το νερό. Υποβρύχιο ρεκόρ αναπνοής, που ανήκει στον freediver Stig Severinsen και είναι 22 λεπτά.

Η αύξηση των φρυδιών είναι μια δημοφιλής μη λεκτική έκφραση που μπορεί να μεταδώσει πολλές πληροφορίες. Με λίγα λόγια, ένα ανυψωμένο φρύδι μπορεί να σημαίνει δυσπιστία, σκεπτικισμό, διασκέδαση, έκπληξη και πολλά άλλα. Οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να ελέγχουν πλήρως το σώμα τους, αλλά κάποιοι μπορούν να κάνουν πολύ περισσότερα από άλλα. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν τις ικανότητές τους στην πρώιμη παιδική ηλικία. Άλλοι, που ζηλεύουν το "ταλαντούχο", προσπαθούν να μάθουν πώς να κάνουν το ίδιο. Ωστόσο, αποδείχθηκε ότι η εκμάθηση κάτι δεν είναι τόσο εύκολη. Ωστόσο, με μεγάλη επιθυμία, μπορούν να αποκτηθούν κάποιες δεξιότητες.

Πώς να αυξήσει ένα φρύδι, θα μάθετε από αυτό το άρθρο. Απλώς μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τις τεχνικές που προσφέρουμε.

Μέθοδος 1

Πάρτε έναν καθρέφτη και να αποφασίσετε ποιο φρύδι θέλετε να εκπαιδεύσετε. Κατά κανόνα, είναι πολύ πιο εύκολο για πολλούς να μάθουν να ανυψώνουν αυτό το φρύδι, το οποίο βρίσκεται στην πλευρά του κυρίαρχου χεριού του (αριστερά ή δεξιόχειρα;). Κοιτάξτε μια χαρούμενη εμφάνιση. Σε αυτή την περίπτωση, ο μυς που δημιουργεί ένα φρύδι θα αισθανθεί καλά, καθώς θα είναι σε μια τεταμένη κατάσταση.

Είναι πολύ σημαντικό ότι κανείς δεν είναι κοντά σας κατά τη διάρκεια της διδασκαλίας, καθώς σε αυτή την περίπτωση δεν θα είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε. Όταν τα δύο φρύδια είναι τεταμένα, δοκιμάστε ένα από αυτά να χαλαρώσουν και να τα μετακινήσετε ελαφρά. Σε αυτή την περίπτωση, το δεύτερο φρύδι θα πρέπει να στερεωθεί πλήρως. Αυτή η μέθοδος, φυσικά, δεν είναι η καλύτερη, αλλά με αυτό θα μάθετε να ελέγχετε τους μυς που είναι υπεύθυνοι για τα φρύδια σας. Εάν κατορθώσατε να μετακινήσετε ένα μικρό φρύδι, μπορείτε να κάνετε το πρόσωπο ευκολότερο, έτσι ώστε το βλέμμα σας να μην φαίνεται γελοίο.

Δεύτερη μέθοδος

Αυτή η μέθοδος είναι το απόλυτο αντίθετο του πρώτου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που δείχνουν πώς να μάθουν να αυξάνουν ένα φρύδι, αλλά αυτό είναι ένα από τα καλύτερα.

Πρώτα πρέπει να βρείτε έναν καθρέφτη και να αποφασίσετε πάλι τι φρύδι θέλετε να μετακινήσετε. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σηκώσετε και τα δύο φρύδια. Μόλις φτάσετε στο επιθυμητό ύψος, αφήστε το ένα, συνεχίζοντας να κρατάτε το άλλο.

Μπορείτε να βρίσκεστε σε αυτή τη θέση για μερικά λεπτά κάθε μέρα μέχρι να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μπορείτε να παραλείψετε μια στιγμή αυξάνοντας και τα δύο φρύδια. Αρκεί να σηκώσετε αμέσως ένα από αυτά στο επιθυμητό ύψος. Εάν αισθάνεστε ότι είστε ήδη "ώριμοι", απελευθερώστε τα δάχτυλά σας, προσπαθώντας να διατηρήσετε τα φρύδια σας σταθερά. Δηλαδή, μην την αφήνετε να πέσει με τα δάχτυλά σας. Εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε το φρύδι, τότε δεν ξέρετε πώς να το αυξήσετε σωστά.

Μέθοδος τρία

Πάρτε έναν καθρέφτη και τοποθετήστε το μπροστά στο πρόσωπό σας. Πώς να σηκώσετε ένα φρύδι επάνω, μπορείτε να πείτε ακριβώς αυτόν τον τρόπο. Αποφασίστε τι είδους φρύδι θέλετε να εκπαιδεύσετε.

Κάνε ένα ζοφερό πρόσωπο. Ακόμα κι αν είστε σε μια μεγάλη διάθεση τώρα, το πρόσωπό σας θα πρέπει να είναι πολύ προσβεβλημένος. Τώρα προσπαθήστε να τραβήξετε το πηγούνι προς τα κάτω. Θα πρέπει να αισθάνεστε τους μυς του μέσου σας. Σε αυτή την περίπτωση, τα φρύδια θα αυξηθούν αυτόματα. Μερικές φορές παίρνετε μόνο ένα φρύδι που τέθηκε. Πρέπει να προσπαθήσετε να θυμηθείτε αυτή τη στάση.

Τέταρτη μέθοδος

Πώς να μάθετε να αυξάνετε ένα φρύδι γρήγορα και εύκολα, θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αυτή τη μέθοδο. Πάρτε έναν καθρέφτη (κατά προτίμηση ένα μεγάλο ώστε να μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας καλά). Τον αντιμετωπίστε. Διορθώστε το φρύδι σας. Κάντε ένα θλιβερό Περιμένετε για 3-4 δευτερόλεπτα. Κάντε ένα έκπληκτο πρόσωπο. Μείνετε στη θέση αυτή για άλλα 2 δευτερόλεπτα. Τώρα εναλλάσσετε γρήγορα μια έκφραση με μια άλλη. Αργά προπονούντε τον εαυτό σας για να μάθετε πώς να εκτελείτε κινήσεις στη μία πλευρά του προσώπου σας. Στο τέλος των προπονήσεων σας, ένα φρύδι θα αυξηθεί από μόνο του, χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Συνεχίστε να εφαρμόζετε αυτό μπροστά από τον καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε τη σωστή κίνηση των μυών. Τώρα προσπαθήστε να κάνετε το ίδιο, αλλά χωρίς χέρια. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να σηκώσετε ένα φρύδι επάνω.

Και τέλος ...

Μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να μάθετε να αυξάνετε ένα φρύδι. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι δεν μπορεί όλοι να δημιουργήσουν μόνο ένα φρύδι. Έτσι, αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε απλά δεν έχετε τα απαραίτητα συστατικά των μυών, αλλά αυτό δεν είναι λόγος να σας ενοχλούν. Στην πραγματικότητα, εξαιτίας αυτού, θα έχετε λιγότερες ρυτίδες σε μεγαλύτερη ηλικία.

Ο ευκολότερος τρόπος να μάθετε πώς να αυξάνετε ένα φρύδι:

1. Ξεκινήστε να μπερδεύεστε (δείξτε πόσο θυμωμένος είστε: τα δύο φρύδια πρέπει να χαμηλώνονται και στο κέντρο πρέπει να μεγιστοποιείται η μείωση).

2. Στη συνέχεια, επικεντρωθείτε στην απελευθέρωση των μυών που ελέγχουν μόνο μία πλευρά του προσώπου (θα νιώσετε τους μυς του μέσου).

3. Τώρα μπορείτε να προσπαθήσετε να σηκώσετε ένα φρύδι, καθώς οι κινητοί μυς του μετώπου θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό. Στη διαδικασία εκμάθησης μπορείτε να προσπαθήσετε να διευρύνετε τα μάτια, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στην αύξηση του φρυδιού.

Δοκιμάστε όλα, κοιτάζοντας στον καθρέφτη για να δείτε τι κάνετε.

Για να ζεσταθεί, μπορείτε να φρενάρετε πρώτα, και στη συνέχεια να σηκώσετε και τα δύο φρύδια.

Μην προσπαθήσετε να κόψετε με το ένα μάτι για να φτιάξετε ένα φρύδι παρακάτω. Θα φανεί γελοίο.

Τώρα ξέρετε πώς να μάθετε να αυξάνετε ένα φρύδι. Επιτυχίες!

Υπάρχουν πράγματα που πιστεύουμε ότι σχεδόν ο καθένας μπορεί να κάνει. Αλλά αν αντιμετωπίζετε την πλειοψηφία των ανθρώπων στον κόσμο, τότε δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθείτε, δεν μπορείτε να το κάνετε. Φυσικά, υπάρχουν πάντοτε εξαιρέσεις από τους κανόνες, οι οποίοι θα αποδειχθούν σε ορισμένες περιπτώσεις. Αλλά το σώμα μας σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε μερικά κόλπα είναι σχεδόν αδύνατο.

1. Σηκώστε ένα φρύδι. Πώς να μάθουν να αυξάνουν ένα φρύδι;

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να σηκώσουν ένα φρύδι, αυτό μπορεί να μάθει.
- Αρχίστε κρατώντας ένα φρύδι προς τα κάτω με το ένα χέρι και σηκώστε το άλλο με το άλλο χέρι.
- Συνεχίστε να ασκείτε τη θέση αυτή μπροστά από τον καθρέφτη για να καταλάβετε ποιες κινήσεις των μυών εμπλέκονται στην αύξηση του φρύδιου.
- Μόλις εξοικειωθείτε με τον "μηχανισμό", προσπαθήστε να το κάνετε χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας.
- Εκπαιδεύστε μπροστά από έναν καθρέφτη μέχρι να πετύχετε. Επιτυχίες!

2. Γυρίστε τον αγκώνα σας

Για μερικούς ανθρώπους, αυτό το καθήκον είναι αρκετά εφικτό και κάθε μέρα περίπου 5 άνθρωποι προσπαθούν να εφαρμόσουν στο βιβλίο των Guinness Book για την ικανότητα να γλείφουν τους αγκώνες τους.

3. Μετακινήστε τα αυτιά σας. Πώς να μετακινήσετε τα αυτιά σας;

Εάν δεν μπορείτε να μετακινήσετε τα αυτιά σαςΥπάρχουν μερικές συμβουλές που σας βοηθούν να το επιτύχετε:
- Για να μάθετε πώς να μετακινείτε τα αυτιά, πρέπει να βρείτε τους μυς που τους μετακινούν.
- Χαμογελάστε γενικά και δείτε πώς τα αυτιά σας πέφτουν ελαφρώς. Μπορείτε επίσης να πιέσετε τους γομφίους σας για να αισθανθείτε τους μύες.
- Επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις αρκετές φορές για να αναπτύξετε τους μυς που μετακινούν τα αυτιά.

4. Πάρτε τη γλώσσα στην άκρη της μύτης ή του πηγουνιού

Αν είστε ένας από τους λίγους που μπορούν να κάνουν αυτό το τέχνασμα, μπορείτε να ασκήσετε:
- Τραβήξτε τη γλώσσα σε μια ευθεία γραμμή μπροστά σας, σαν να "βάζετε ένα τέλος" με το άκρο της γλώσσας.
- Χαμηλώστε το άνω χείλος κάτω από την κορυφή της σειράς των δοντιών.
- Βοηθώντας τον εαυτό σας κάτω χείλη, τυλίξτε τη γλώσσα πάνω από το άνω χείλος για να φτάσετε στη μύτη.

Θυμηθείτε ότι δεν μπορούν όλοι να το κάνουν.

5. Γλώσσα γλώσσας και άλλα κόλπα γλώσσας

Ακολουθούν μερικά ακόμα. γλωσσικά κόλπακάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν.

6. Φταρνίστε με ανοιχτά μάτια

Εάν κρατάτε τα μάτια σας ανοιχτά κατά το φτάρνισμα, μπορούν να πετάξουν έξω από την τροχιά; Πριν από την τηλεοπτική εκπομπή "Mythbusters" προσπάθησε να το κάνει.

7. Βγείτε στον εαυτό σας

Ωστόσο, ένα άτομο δεν μπορεί να γκρινιάζει τον εαυτό του και αυτή είναι μια επιστημονική εξήγηση. Το γεγονός είναι ότι η παρεγκεφαλίδα που είναι υπεύθυνη για αυτήν την αντίδραση αναμένει τις δικές μας κινήσεις  και ακυρώνει την ανταπόκριση άλλων περιοχών του εγκεφάλου στο χτύπημα.

8. Τέχνασμα δάχτυλων: "παράλυτο δάκτυλο"

Το γεγονός είναι ότι οι τένοντες των δακτύλων σας είναι ανεξάρτητοι ο ένας από τον άλλο, με εξαίρεση εκείνους που βρίσκονται στη μέση και δακτύλιοι. Αυτοί οι τένοντες είναι συνδεδεμένοι και επομένως, όταν το μεσαίο δάκτυλο είναι λυγισμένο, δεν μπορείτε να μετακινήσετε το δάκτυλο του δαχτύλου. Υπάρχει η αίσθηση ότι ο δακτύλιος δακτύλου είναι παράλυτος.

9. Kick τέχνασμα: κλήρωση αριθ. 6, κινώντας το πόδι σας δεξιόστροφα

Προσπαθήστε επίσης να γυρίσετε το δεξί σας πόδι αριστερόστροφα και ταυτόχρονα να σχεδιάσετε τον αριθμό 8 με το δεξί σας χέρι.

Ένα άλλο τέχνασμα: την ίδια στιγμή στρίψτε τα δάκτυλα δείκτη και των δύο χεριών δεξιόστροφα. Αρχίστε αργά από την αρχή και, στη συνέχεια, προσθέστε ταχύτητα. Εκτελέστε το έργο το συντομότερο δυνατόν και σύντομα τα δύο δάχτυλά σας θα κινηθούν προς αντίθετες κατευθύνσεις.

10. Πόσο μπορεί να κρατήσει ο άνθρωπος την αναπνοή του;