Co jeść, aby uzyskać lepszą twarz. Jak lepiej wyglądać na twarzy.

💖 Podoba ci się?   Udostępnij link znajomym

Już kilku czytelników zadawało mi pytania dotyczące cienkiej twarzy. Szczerze mówiąc, nie jestem jeszcze ekspertem od gwałtownego wzrostu stopnia lunalności, ale oczywiście są pewne przemyślenia na ten temat, w tym z osobistych doświadczeń.

Blizny, gdy życie pozostawia ślad

Jeden zabieg dla każdej przyczyny blizn: trądzik, uraz i operacja pooperacyjna po operacji. Traktujemy blizny laserowe. W przypadku trądziku czerwone znaki pozostają ze względu na proces zapalny. Mogą pozostać przez tygodnie lub miesiące, więc nawet jeśli ziarno zniknie, czerwony znak pozostaje. Można go skutecznie usunąć za pomocą frakcjonowanego lasera, a czasami w połączeniu z użyciem specjalnych kremów.

Blizny pojawiają się, gdy gruczoły łojowe puchną bardzo dużo, otaczające włókna kolagenowe są niszczone i zastępowane blizną. W ten sposób skóra właściwa ulega atrofii, a naskórek ulega depresji. Laser aktywuje tworzenie nowego kolagenu w skórze właściwej i rekonstruuje starą, tak aby "wypełniała" bliznę. Ponadto przywraca naskórek, który był atroficzny i depresyjny. W ten sposób blizny na skórze stopniowo zmiękczają. Bliznę można zmniejszyć o 80%.

I o chudej i o futrzanej twarzy, którą ktoś marzy. To niekoniecznie jest brakiem wyglądu. Chociaż rozważa się (i nie bezzasadnie, jeśli uważamy kobietę za anatomiczną mapę ze znacznikami), te pulchne twarze wyglądają młodziej niż cienkie, a arystokratyczne ostre rysy mają swój urok. Zobacz, jak elegancko ich szczupłe twarze to Tilda Swinton, Daphne Guinness, Victoria Beckham. Główną rzeczą, prawdopodobnie, nie jest szerokość i wysokość, ale jak nosić to z natury. Styl i harmonia są albo tam, albo nie. Obecnie studiuję tzw. Typy Kibby (typifikacja wyglądu według jego geometrii i dobór odpowiedniej geometrii w ubraniu), jeśli pójdziesz głębiej, wtedy wiele rzeczy wpadnie na miejsce.

Adriana Ribe odpowiada na najczęściej zadawane pytania. To jest bardziej agresywny laser niż poprzedni. Przed użyciem należy użyć kremu znieczulającego. W obu klasach blizn stosuje się podrzędną macierz elektronową o częstotliwości ułamkowej. Zalecane 3 sesje 1 raz w miesiącu.

To zależy od ciężkości blizny i zastosowanego lasera. Dla matrycy elektronicznej: 3 sesje miesięcznie. Jak moja skóra będzie po leczeniu? Możesz nadal angażować się w życie społeczne. Dzięki matrycy elektronicznej skóra może być czerwona, gorąca i lekko spuchnięta po sesji.

A co, jeśli nie lubisz cienkiej twarzy? Wiele rzeczy, które możesz wypróbować. Kilka pomysłów bez określonej kolejności ...

Uzyskaj rację# lokalny historyk

W młodym wieku wzrost masy ciała przyniesie korzyści od stóp do głów, zaczynając od twarzy. A potem zaczyna się historia "z wiekiem wybierasz twarz lub ciało". Mam na myśli: albo pójść na fitness / schudnąć, ale potem cienką twarz, albo nie rób tego i mają gładką twarz, ale grube nogi. Im starsza kobieta, tym więcej kilogramów odmawia zrobienia czegoś na twarzy i uporczywie ześlizguje się na brzuch i biodra. Chociaż niechciane złogi tłuszczu mogą występować na twarzy i szyi, szczególnie jeśli występuje zaburzenie równowagi glukozy i kortyzolu w połączeniu z niedoczynnością tarczycy w organizmie. Zmniejszenie progesteronu, pregnenolonu i DHEA (dehydroepiandrosteronu), wręcz przeciwnie, przyspiesza utratę wagi i ścieńczenie skóry w tej samej szyi.

Zarówno ryzyko, jak i skutki uboczne są bardzo mało prawdopodobne, aw każdym razie nieistotne. Ważne jest, aby chronić się przed słońcem dzięki wysokiemu współczynnikowi ochrony. Po prostu na kilka dni nałóż uzdrawiający krem ​​lub nawilżacz Aloe Vera na leczony obszar, a także krem ​​przeciwsłoneczny. W przypadku leczenia głębokich blizn zaleca się stosowanie kremu antybiotycznego i profilaktyki opryszczki, a także ochrony przed słońcem.

Do tej pory trudno było poprawić wygląd blizn spowodowanych wypadkiem. Ostatnio proponowana terapia laserowa znacznie zmniejsza grubość i zaczerwienienie blizny, a także poprawia elastyczność skóry i łagodzi dyskomfort. Około 3-5 miesięcy, w zależności od wieku, rozprzestrzeniania się blizny i wczesnego leczenia. Zwykle trwa od 3 do 5 sesji. Przed zastosowaniem lasera wymaga kremu znieczulającego.

WYPOSAŻENIE HORMONALNE

Nasza ostatnia Roxy w wielu książkach i w naszych konsultacjach (która rozpoczęła się słowami "Cienka twarz, pomoc") pisze, że obniżające się estrogeny są odpowiedzialne za zniknięcie tkanki tłuszczowej i przyjemną krągłość twarzy. Jest to, oczywiście, prawdziwe, tylko, jak czytamy powyżej, nie tylko estrogeny. Jej ulubione lekarstwa na uzupełnianie młodych konturów twarzy to kozieradka, goji, żeń-szeń, olej z pestek dyni, kopytnik anis-koper-koper, czyli różne substancje, które jej zdaniem wpływają na produkcję hormonów. Spośród tych substancji wszystko jest w porządku, z wyjątkiem, oczywiście, olejków eterycznych.

Możesz wrócić do normalnych codziennych czynności. Ważne jest, aby nie brać leków fotouczulających. Wielu pacjentów przychodzi do naszego biura, aby wyeliminować blizny spowodowane zabiegami chirurgicznymi, takimi jak chirurgia plastyczna. W takich przypadkach zalecamy, aby nie czekać i iść do naszej konsultacji tylko podczas usuwania szwów w celu natychmiastowego rozpoczęcia leczenia.

W przypadku blizn po operacji, musimy leczyć skórę, która została "rozdarta" i która po wygojeniu stworzyła bliznę. Dzięki zabiegowi laserowemu rekonstruujemy kolagen, który przenosił tę "przerwę". W ten sposób blizna staje się bardziej płaska, węższa i bardziej podobna kolorystycznie do skóry. Sprawiamy, że jest mniej zauważalny.

Mam przyjaciela, więc może określić twarzą ciężarnej kobiety, która będzie - chłopcem lub dziewczynką. I rzadko źle. Sam też pamiętam, że kiedy byłam w ciąży z dziewczyną, moja twarz była bardziej kobieca. To kolejny argument na temat hormonalnej struktury twarzy.

Volofilin

Istnieją kremy i serum z tak zwanym Volufiline ™, opatentowanym kompleksem, który buduje komórki tłuszczowe. Jeśli google (lub amazonite) słowo, na pewno znajdziesz konkretne narzędzia i recenzje. Oto jego opis \u003e\u003e

Kiedyś starzenie się twarzy było rozumiane jako utrata elastyczności skóry, to znaczy, zdaliśmy sobie sprawę, że to, co się stało, gdy starzenie się na naszych twarzach było takie, że nasze tkanki padały pod wpływem grawitacji. Wiemy, że utrata masy kostnej występuje głównie na poziomie policzka i żuchwy, co nazywa się "wewnętrzną rotacją twarzy przez zanik kości", to znaczy, że tracimy objętość w naszych kościach, a tam, gdzie jest to najbardziej zauważalne, znajduje się w środkowej trzeciej i dolnej procedurze. na twarz. Dlatego czasami słyszymy, że dentysta potrzebuje przeszczepu kości do implantacji, starzejemy się, a nasze kości są ponownie wchłaniane.

NIE NACIŚNIJ# lokalny historyk

Cienka twarz jest często nazywana "typem zmęczenia". Osoby te są przeciwwskazane wyniszczające rodzaje stresu, fizyczne i psychiczne. Tylko pokój i błogość. Nie bezruchu, pamiętajcie, ale spokojniejsze rodzaje aktywności fizycznej. Po nich powinien poczuć wzrost energii. Jeśli zauważysz, zobaczysz, że z lekkim, ale ostrym stresem, twarz natychmiast staje się ostra i rysowana. To sprawia, że ​​trzeba podążać za emocjonalnym klimatem, w którym żyjesz, uczy cię nie szukać przygód na tyłku i wzmacnia swoją pewność co do celowości regularnego wykonywania starożytnego indyjskiego rytuału "Nahua".

Potrzebujesz twarzy do odmłodzenia - to jest objętość. Uzyskują dobre wyniki, ale efekt implantu jest wystarczający na poziomie kości policzkowych na przestrzeni lat. Dlatego coraz więcej chirurgów plastycznych preferuje wprowadzanie tłuszczu u naszych pacjentów, lipofilling, znacznie prostszą procedurę i jeszcze dokładniejsze i bardziej naturalne rezultaty.

Podobnie jak wszystko inne, ta procedura musi być wykonana przy użyciu kryteriów, ponieważ, jak wszystko w tym życiu, kiedy coś staje się nadmierne lub nadmierne, jest to błąd. Kość odpowiadająca naszej kości policzkowej nazywa się kością jarzmową i ma konfigurację trójkątną, więc musi podążać za jej wzorem, tj. podążaj za wektorami, a nie w formie depozytów, nie więcej.

MAKEUP# lokalny historyk

Cienkie twarze są przeciwwskazane, aby zobaczyć klipy dotyczące konturowania. Brak wgłębień, a więc głębokie kości policzkowe, skronie, zwężenie nosa, nie jest konieczne. Będą to dodatkowe ciemne paski na już ostrej twarzy. Wszyscy malujemy światło, kolory są delikatne, świeże, bliżej do ciepła, i ciemne kolory   rezerwa tylko dla wyraziste oczy, a następnie uważaj: jeśli oczy są zatopione, to są ich własne techniki makijażu. Za pomocą zakreślaczy należy również zachować ostrożność, ponieważ odblaski podkreślają zarówno relief, jak i cienie. Najlepsza tekstura zasobów tonalnych - matowa satyna.

Powiększanie szkieletu okołobiegunowego w celu poprawy plastyki powiek i półkuli. Uzyskanie równowagi między pięknem a zdrowiem może być trudne. Wiele razy przestajemy jeść, aby wyglądać na cieńsze, co prowadzi do zaburzeń jedzenia. Innym razem, ze względu na stres i niepokój, nie mamy wystarczająco dużo snu, lub przestajemy, jak chodzenie na siłownię, czytanie lub spożywanie kawy z przyjaciółmi.

Dr Murad rozumiał i zajmował się tym tematem jak nikt inny. Skóra jest odbiciem tego, jak jesteś na poziomie fizycznym i duchowym. Pomyśl o twarzach jako o konieczności, a nie o luksusie. Wygląda na to, że odnowiona skóra, rozluźniony umysł i lepszy wygląd twarzy to korzyści, które otrzymujemy, gdy sami się rozkoszujemy. dobra twarz. W ten sposób dostarczamy skórze składniki odżywcze, które zapewniają promienny wygląd.

Pić# lokalny historyk

Wszyscy wiedzą, że nikt tego nie robi. I ja też. Ale jest to jedna z najczęstszych przyczyn zatopionych, zmęczonych oczu. Dowód \u003e\u003e

FILTRY

Wypełniacze oparte na kwasie hialuronowym lub samo tłuszcz (lipofilling), wykonane z powodzeniem - jest to najpewniejsza opcja szybkiego wypełnienia twarzy tam, gdzie chcesz. Niestety, filers są dalekie od zawsze młodych twarzy, ponieważ nie są w stanie zrobić to samo, co sprawia, że ​​młody tłuszcz. Istnieje wiele przykładów. Dlatego czasami lepiej jest elegancko iść w kierunku "arystokracji".

Jest to najlepszy sposób na odwrócenie szkód spowodowanych przez wolne rodniki, co prowadzi do natleniania komórkowego. Oprócz ładowania energii i przywracania mięśni podczas snu przywracamy i tworzymy nowe tkanki i komórki. Dlatego, gdy jest obniżona jakość lub ilość, skóra jest mu odporna.

"Nie", aby podkreślić. Udział w niektórych zajęciach, w których jesteśmy pasjonatami, przyczynia się do pozytywnego wizerunku i pomaga nam komunikować się z osobami o takich samych zainteresowaniach. Poświęcenie czasu, aby cieszyć się tym, co lubimy, zmniejsza poczucie samotności i izolacji tak powszechnej dzisiaj.


MASAŻ PODKŁADOWY

Jeśli mówimy o więcej naturalne sposoby   budowanie tkanki, jest to wzrost tkanki indukowany napięciem, a prostsze jest napięcie próżni. Wcześniej, w minionych stuleciach, kobiety myślały o masażu szczypiącym, szczególnie w obszarze dłoni, przedramion i dłoni, tak, aby długopisy pozostały pulchne (wtedy było piękne), czytałem o tym w książkach o urodzie z 18-19 wieku. A teraz sprzedają chińskie banki wszystkich typów i rozmiarów. Jeśli na bankach pracuje kosmetyczka - zapytaj ją, weź lekcję.

Jeśli nie, nie czekaj na więcej! Idź i upewnij się, że dobrze pasuje do Twojego stylu życia. Ćwiczenie regularnie odżywia skórę tlenem, a pot pomaga pozbyć się toksyn. Opuść pracę biurową. Unikajmy powrotu do domu. Ważne jest, aby dać nam czas na przebywanie z rodziną, przyjaciółmi, zwierzakiem lub jakąkolwiek działalnością, którą lubimy robić! Im wyższa jakość życia, tym lepsze nasze zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne, a także nasza skóra.

"Jesteś tym, co jesz". Jedzenie jest benzyną zarówno dla ciała, jak i umysłu. Dlatego, kiedy jemy źle, to pokazuje. Najlepiej włączyć do diety pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak granaty, które pomagają zwalczyć szkody spowodowane przez wolne rodniki.

A skąd wiesz, jak zaokrąglić twarz? To wszystko \u003e\u003e 🙂

Utrata objętości twarzy   obserwowane u ludzi z powodu utraty tłuszczu i osłabienia napięcia mięśniowego.

Jak traci objętość twarzy?

Zmarszczki tkanek i, w rezultacie, utrata objętości twarzy są często dowodem starzenie się . Bardzo często w procesie starzenia tkanek odnotowuje się cofanie policzków, powstawanie wyraźnych otworów pod oczami, wysuszanie i blaknięcie skóry. Wszystko to jest spowodowane atrofią mięśni i podskórną tkanką tłuszczową.

Czyść, pielęgnuj i nawilżaj skórę rano i wieczorem. Nasza twarz również potrzebuje codziennej kąpieli i podobnie jak zęby, powinniśmy robić to co najmniej dwa razy dziennie - rano i wieczorem - aby zatrzymać wszelkie zanieczyszczenie, które poddaliśmy, czy to na jawie, czy we śnie.

Weź suplementy diety. Konieczne jest włączenie niezbędnych dodatków do diety, aby nasze ciało działało i miało świecącą skórę. Używaj kremów codziennie. Aby uniknąć uszkodzeń, używamy codziennie. Z czasem sprawi, że nasza skóra będzie zdrowsza.

Odkształcenie lub utrata twarzy prowadzi do zmiany kształtu i objętości. Stopniowo twarz osoby staje się płaska. Elastyczność skóry znika, zmieniają się tekstury skóry. Jeśli osoba poprzednio miała owalny kształt twarzy, to z powodu degradacja tkanki tłuszczowej   może zbliżyć się do kwadratu.

Czasami takie objawy obserwuje się u osoby, nawet w młodym wieku, podczas gdy w dojrzałych latach są one znacznie pogarszane. Bardzo cienka twarz może wynikać z cech anatomii szkieletu twarzy.

Nakarm skórę. Stosowanie od jednego do trzech razy w tygodniu pomoże nam w walce z wolnymi rodnikami, którym się poddajemy, a także będzie świetnym sposobem na utrzymanie zdrowia skóry między mimiką a twarzą i nadanie impetu naszej kosmetycznej procedurze. Poczuj intensywny promienny peeling Murada.

Zapewniamy Cię, że nigdy nie ujrzysz swojej rutyny urody ani swoich nawyków żywieniowych w ten sam sposób. Brak kolagenu w skórze powoduje zmarszczki, utratę elastyczności i przerzedzenie. Dowiedz się, jak wyglądać najlepiej i mieć zdrowsze ciało w każdym wieku.

Związana z wiekiem utrata objętości twarzy prowadzi do tego, że dana osoba wygląda na starszą niż lata. W zależności od przyczyn tego zjawiska lekarze przepisują różne metody leczenia, pozwalając na dostosowanie wyglądu.

Dlaczego pojawia się utrata objętości twarzy?

Objętość jest tracona z powodu wielu przyczyn związanych zarówno z naturalnymi procesami organizmu, jak iz niektórymi chorobami. Przede wszystkim jest to naturalne starzenie się, prowadzące do zmian w wyglądzie osoby. Młode ciało wytwarza wystarczającą ilość kolagen , który zapewnia wystarczającą elastyczność i jędrność skóry. Jednak wraz ze starzeniem się produkcji kolagenu spada. W rezultacie zmienia się kształt.

Wskazówki, jak przywrócić kolagen ze skóry

Aby pokazać promienną cerę, która jest również zdrowa i elastyczna, konieczne jest przywrócenie kolagenu skóry za pomocą prostych czynności i opieki. Kolagen jest cząsteczką białka, która wiąże komórki i tkanki łączne organizmu. Mówiąc najprościej, jest to klej, który utrzymuje komórki razem, w tym chrząstki, kości, mięśnie, więzadła, ścięgna, tkankę tłuszczową, organy, kompletne systemy i oczywiście skórę.

W skórze, najbardziej rozległym narządzie naszego ciała i średnim oszacowaniu 2, 5 do 3 kg całkowitej masy, kolagen stanowi nie mniej niż 70% jego składu. Jest odpowiedzialny za elastyczność i elastyczność, dzięki harmonijnej równowadze, która zapewnia jej chemiczne i mechaniczne funkcjonowanie. Ale gdzie jest to jeden z najnowocześniejszych składników, to także związek, który łatwo tracimy z powodu złej diety, braku zdrowia, mijających lat i innych okoliczności.

Z reguły osoba znacznie traci na wadze w procesie nagłej utraty wagi i ciężkiego odwodnienia. Nadmierny wysiłek fizyczny wyraźnie wpływa na wygląd. Ponadto twarz osoby, która cierpi na choroby związane z zaburzenia endokrynologiczne . Z powodu takich chorób ( hypopituarism ,) skóra staje się sucha, nabiera szarawego zabarwienia, policzki znikają, tkanka mięśniowa zanika. Kontury mogą się zmieniać z powodu rozwoju   opadanie powiek twarz z miękkiej tkanki.

Ważne jest, aby przywrócić go za pomocą naturalnych środków, takich jak aktywność fizyczna i zdrowa dieta. W wieku 60 lat naturalna produkcja kolagenu zmniejszy się średnio o 35% w normalnym zdrowiu i ogólnej kondycji fizycznej. Utrata kolagenu powoduje ogromną liczbę chorób, które wpływają na zdrowie i wygląd. Jego brak przyczynia się do przedwczesnego starzenia się organizmu, utraty elastyczności skóry, wysuszenia i skłonności do niszczenia włosów, paznokci i skóry. Nie ma również bólów w stawach, ścięgnach, mięśniach i więzadłach, nasileniu problemów z oczami, chorobach tkanki łącznej, chorobach i niedoborach w układzie sercowo-naczyniowym, osłabieniu układu limfatycznego i wielu innych osób leworęcznych. i zdrowe odżywianie.

Przyczyną zmiany wielkości może być również rozwój nowotwór złośliwy postęp serdeczny i niewydolność nerek .

Wiele kobiet jest przekonanych, że jeśli spełni się ich życzenie "Chcę cienkiej twarzy", to wygląda pięknie. Jednak bolesna szczupłość faktycznie wskazuje na brak zdrowia. Ponadto ten objaw może być oznaką bardzo poważnej choroby.

Jak przywrócić kolagen z organizmu

Aby przywrócić kolagen skóry w naturalny i korzystny sposób, pierwszym krokiem jest uniknięcie czynników, które przyspieszają jego utratę. Nie możemy spowolnić upływu czasu, ale możemy. Aby przywrócić kolagen ze skóry, należy przestrzegać zróżnicowanej diety z mięsem, warzywami, owocami i warzywami.

Dieta odzysku kolagenu

W tym przypadku zaleca się również unikać marszczenia brwi lub wykazywania napiętego wyrazu, ponieważ przyczynia się on do powstawania. Istnieją również inne proste rozwiązania odzyskiwania kolagenu. Używaj kremów i produktów do opalania każdego dnia, nawet w zimie lub w pochmurne dni, unikaj wystawiania się na słońce w południe, noszenia odzieży i akcesoriów, aby pomóc nam trzymać się z dala od słońca. Ćwicz regularnie, promując krążenie krwi, lepsze dotlenienie i właściwą transpirację, niezbędne czynniki do przywrócenia kolagenu z organizmu. Odpoczynek odpowiednio, co najmniej 7 godzin dziennie, w odpowiedniej temperaturze i w swobodnej atmosferze, bez urządzeń elektrycznych i oświetlenia. Pij co najmniej 8 szklanek wody każdego dnia, aby utrzymać niezbędne nawodnienie. Noś dietę bogatą w przeciwutleniacze i niezbędne aminokwasy. . Jest wiele pysznych składników, które musisz spożywać codziennie, aby poprawić swoje zdrowie i łatwiej przywrócić kolagen.

Dlatego, jeśli dana osoba ma bardzo cienką twarz, konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą i zdać egzaminy, które zaleci. Po ustaleniu rozpoznania przeprowadza się kompleksowe leczenie zidentyfikowanej choroby. Jeśli cienki długa twarz   - Jest to wynikiem cech anatomii, diagnoza potwierdzi brak poważnych chorób.

Zbyt cienka twarz na zdjęciu i w życiu wygląda na wyczerpaną, zmęczoną. W przypadku, gdy długa, cienka twarz jest wynikiem starzenia, zaleca się zasięgnięcie porady od chirurga plastycznego, który powie ci, co zrobić, jeśli cienka twarz jest poważną wadą kosmetyczną dla osoby. Istnieje wiele metod, które pozwalają poprawić sytuację i sprawić, że jej wygląd będzie bardziej wyrazisty dzięki usunięciu skutków starzenia się. W szczególności ćwiczy masaż na cienką twarz , wprowadzenie różnych wypełniaczy pod skórą, a także interwencja chirurgiczna.

Oprócz procedur instrumentalnych, przywrócenie metabolizmu w organizmie człowieka pomoże poprawić wygląd. Przy pomocy masażu próżniowego specjalne maski (witamina, gorąca parafina) mogą poprawić krążenie krwi, co przyczyni się do spowolnienia procesu starzenia.

Jeśli objętość zostanie nieznacznie utracona i zauważone zostaną jedynie drobne uszkodzenia skóry i wyglądu, chirurg plastyczny może zasugerować skórka chemiczna , mikrodermabrazja i inne procedury. Bardziej poważne procedury, które przyczyniają się do zagęszczania skóry, przeprowadzane tylko chirurgów plastycznych, którzy mają duże doświadczenie w takich manipulacji.

Współcześni lekarze stosują stosunkowo nowe techniki mające na celu przywrócenie konturów. Jest to mechanizm podnoszenia gwintów, który pozwala uzyskać zauważalny efekt trwający kilka lat. Popularnym sposobem zwracania utraconych objętości jest zastrzyki.   kwas hialuronowy . Ten kwas jest produktem kolagenowym i pozwala na zachowanie wyniku przez cały rok.

Lipofilling   - jest to operacja, w której tłuszcz z ciała pacjenta jest używany do napełniania. Wprowadzenie tkanki tłuszczowej pozwala nie tylko odzyskać utracone objętości, ale także w pewnym stopniu przywrócić metabolizm w tkankach nabłonka.

Jeśli objętość została utracona z powodu braku zębów protetyka stomatologiczna . Aby zapobiec procesowi przedwczesnego starzenia się, aw konsekwencji utraty objętości, należy krytycznie spojrzeć na sposób życia, poprawić codzienne jedzenie, spróbować pozbyć się złych nawyków. Kobieta może wizualnie poprawić swój wygląd za pomocą prawidłowo wykonanego makijażu i dobrze dobranej fryzury.

Powiedz znajomym