Я познакомилась с парнем.Он двоюродный брат моей лучшей подруги.Мы общались сначала дружески,он пытался как-то узнать меня,потом он узнал мой номер и начал мне звонить,потом он стал приезжать ко мне.Ну и тут пошли уже более близкие отношения.У меня появились чувства.У него,как я понимала,тоже.Говорил,что может это судьба,что я ему нравлюсь и во мне есть что-то такое,что его цепляет.Потом спустя месяц он мне сказал,что хочет чтоб я была его девушкой.Я не предала этому значения и обронила шутку в ответ.Потом и не заходила тема об этом.Спустя еще недели 2,начались проблемы,мы стали реже видиться из-за якобы его работы.Говорил,что у него дела и т.д
Очень много моментов связанных с ним.У нас была близость 1 раз,после чего мы через неделю перестали общаться.После близости он там беспокоился и звонил,спрашивал как самочувствие,я думала,что все наладилось. Я познакомилась с парнем.Он двоюродный брат моей лучшей подруги.Мы общались сначала дружески,он пытался как-то узнать меня,потом он узнал мой номер и начал мне звонить,потом он стал приезжать ко мне.Ну и тут пошли уже более близкие отношения.У меня появились чувства.У него,как я понимала,тоже.Говорил,что может это судьба,что я ему нравлюсь и во мне есть что-то такое,что его цепляет.Потом спустя месяц он мне сказал,что хочет чтоб я была его девушкой.Я не предала этому значения и обронила шутку в ответ.Потом и не заходила тема об этом.Спустя еще недели 2,начались проблемы,мы стали реже видиться из-за якобы его работы.Говорил,что у него дела и т.д
Естественно он мне стал реже звонить и в последнее время пропала та нежность,что была сначала.Появились соры,крики,оскорбления.
Очень много моментов связанных с ним.У нас была близость 1 раз,после чего мы через неделю перестали общаться.После близости он там беспокоился и звонил,спрашивал как самочувствие,я думала,что все наладилось.
В конце концов,я узнала от своей подруги,что я у него на запас.Когда он не приезжал,он был с другими девушками,а когда нечего было делать,он приезжал ко мне.Естественно я перестала общаться с ним,поначалу мне было тяжело.Потом получше.Но мне так казалось..Уже прошло полтора месяца как мы не общаемся.Я никак не могу его забыть,мысли только о нем.Головой понимаю,что этот человек-гнилой,но ничего поделать не могу.Подскажите пожалуйста
Как только у вас произошел разрыв, вы сразу должны вырезать человека из своей жизни.
У вас все закончилось, примите это.
Первый совет психолога о том, как забыть любимого человека навсегда, будет именно такой. Вашей прошлой реальности нет.
Ваши бывшие отношения мертвы, человек умер . Начните смотреть на это теперь так.
Полностью отпусти былое.
Ты словно заново перерождаешься и начинаешь с чистого листа.
Новый мир, новые люди.
2. Абсолютно никаких контактов с бывшими возлюбленными
Удалить любую связь с человеком:
- в интернете;
- по телефону;
- по почте;
- по скайпу и других средствах для связи.
3. Убрать из жизни все психологические якоря, вызывающие воспоминания о бывшей пассии
Какие якоря нужно убрать из жизни в деталях:
- общая музыка, под которую вы вместе проводили время;
- подарочки (либо спрятать в подвал, либо передарить друзьям);
- не ходить в те локации и места, где вы вместе проводили крутые свидания раньше;
- любые забытые вещи: будь то одежда или не выкинутая раньше линза от бывшей пассии (пора выкинуть);
- удалить общие фото и видеозаписи на компьютере, телефоне и других носителях.
Выполни эти шаги, и ты избавишься от беспокойных мыслей на тему о том, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, без всяких заговоров и прочей ерунды.
4. Не впадай в его восприятие: не думай о том, чем занята его голова
Не впадай в чужое восприятие и не думай о том, чем занята голова бывшего партнера!
Иначе будешь впадать в боль потери.
Не интересуйся жизнью прошлого партнера и не впадай в чужое восприятие.
Что это значит в деталях
:
- Тебе должно быть все равно на то, в каких отношениях бывший партнер и с кем он сейчас.
- Неважно, страдает ли ваша бывшая пассия или нет. На данный момент важно только ваше самочувствие.
- Не висеть и не залипать на страничке в социальных сетях у бывшего человека.
Узнав, что у него дела идет лучше, вам лучше от этого не станет. - Вам не становится ни лучше, ни хуже при слухах или каких-то новостях о прошлом человеке.
Абсолютное и полное безразличие!
Внедри этот принцип и больше не нуждайся в советах психолога о том, как забыть человека, с которым никогда не быть вместе.
5. Не вини себя в том, что вы уже никогда не будете вместе
В таких случаях фокус человека может быть занят только негативом, и это ошибка делать виновником только себя.
Иначе в тебе будет скапливаться негативная энергия.
Это не твоя вина! Случилось то, что случилось.
Не нужно себя ругать!
Тонкая грань , о которой нужно помнить.
- Это круто, что ты ищешь ошибки свои, анализируешь свое поведение, чтобы не повторять своих косяков. НО: найди эти ошибки и не атакуй и не вини себя!
- Находи ошибки для себя, чтобы не повторять их в других новых отношениях, а не чтобы вернуться назад к прошлому партнеру!
Ты находишь свои косяки, чтобы не повторять их с новым партнером и никогда не наступать снова на одни и те же грабли.
Помни об этом, и тебе уже нет нужды искать ответы на вопросы из психологии о том, как забыть человека, которого любишь, быстро и в короткие сроки.
6. Извлекаем новые осознания и уроки, чтобы не наступать на одни и те же грабли снова
Уроки извлекаем путем анализа.
Анализ делается с помощью ручки и бумаги, задавая себе как можно больше вопросов, и письменно на них отвечая.
Чем больше вопросов, тем лучше.
- Кто виноват в том, что ты изначально выбрал не того партнера?
Ответ: я сам! - Почему это произошло, как ты допустил это?
Ответ: у меня не было личностных границ, я плохо представлял того человека, которого хотел видеть рядом с собой. - Какого человека я хочу видеть рядом, что я допускаю, а что нет в отношениях?
В ответе указываются точные характеристики личности, а не внешности. - Что я понял и извлек из прошлых отношений?
- Какие ошибки мне не стоит повторять снова с другим партнером?
Будь максимально искренен с самим собой, когда будешь писать ответы на эти вопросы.
Таким образом, ты сам решишь свои проблемы и отпадет нужда в советах психолога о том, как быстро забыть любимого человека и начать новую жизнь.
7. Не впадай в одиночество: знай, что ты всегда в изобилии выбора
Ты должен иметь веру в то, что у тебя будет другой человек с еще более эмоциональной связью и химией.
Знай, что ты всегда в изобилии выбора. Всегда можно найти вторую половинку.
Не надо смотреть это как на повседневную обязанность и нужду в том, чтобы заполучить поскорей нового партнера.
Просто поймите, что это глупо удерживать в голове то, чего уже нет, до самой своей смерти.
Прими изменения и не сопротивляйся им.
Любой разрыв, который у тебя случается, – это время мощного роста для тебя.
Помни об этом и больше не парься на тему о том, как забыть человека, который нравится тебе до сих пор.
8. Не вини своего старого партнера и не держи обиду на него, убери озлобленность
Некоторые люди любят спустя даже год после разрыва продолжать писать смски бывшим или названивать время от времени.
Люди держат в себе злость и негатив прошлых отношений, которые потом проявляются и дают эффект в следующих отношениях. Имея тот же тип мышления в новых отношениях, все старые ошибки будут повторяться по новой.
Не попадай в этой замкнутый повторяющийся круг.
Тонкая грань. Вместо того чтобы впадать в озлобленность на партнера, лучше глубоко благодари его за то, что было!
Через ненависть вы сами будете поддерживать энергетическую связь с бывшим возлюбленным, цепляться за него и почем зря отдавать энергию негативным мыслям. Нужно ли вам это?
Вы запросто можете впасть в такую ненависть. Избавьтесь от нее, и тем самым уберете беспокойства на тему о том, как забыть человека, который сделал больно тебе однажды.
9. После разрыва не валите всех под одну гребенку «они все такие», иначе вы сами будете притягивать таких в свою жизнь
Часто мы слышим от человека после расставания: «Все мужики козлы» или «Все бабы…».
Они болезненно расстались с партнером, и теперь во всем сами ищут доказательств того, что «все мужики такие» или «все женщины такие…»
Причем они делают это неосознанно и не понимают этого.
И знаете что? Это будет как самосбывающееся пророчество.
Вы реально будете притягивать таких людей к себе.
И также имея эти установки в голове, вы сами неосознанно будете искать такие негативные характеристики в других людях, стараться искать им подтверждения.
Зачем вам это нужно?
Перестаньте валить всех под одну гребенку, и больше не задавайтесь вопросами на тему о том, как забыть человека, который тебя предал или поступил определенным образом, не оправдав ваших ожиданий.
10. Осознайте, что в мире нет ничего постоянного, все приходит и уходит
Посмотрите на это с духовной стороны.
- Вы родились одни и умрете одни. Ничто не вечно.
- Все постоянно меняется. И бесполезно сопротивляться изменениям. Это законы вселенной.
- Не цепляйся за старые эмоции и воспоминания.
- Жизнь как горки. Ты то наверху, то внизу. И именно это делает ее интересной.
Осознав это, ты избавишь себя от дилеммы на тему о том, как можно забыть человека, которого любишь очень сильно и слепо.
11. Вы должны быть все еще открыты душой для нового человека, осознавая глубоко внутри тот факт, что ничто не длится вечно
Есть такая ловушка ума: «Думать, что отношения будут длиться вечно». Не живите этой иллюзией!
Но при этом ты все еще открываешься новым людям после разрыва старых отношений, не боишься раскрыться и обнажить себя настоящего перед другими.
Продолжай открываться на 100% с другими людьми и разделять моменты вместе.
Но осознавай глубоко внутри, что всему есть конец.
Пример . Вы кушаете вкусное мороженое. Вы можете наслаждаться им. Получать удовольствие от процесса. Но глубоко внутри вы осознаете и понимаете, что мороженое закончится.
Если вы думаете, что будете продолжать есть одно и то же мороженое нон-стоп до конца своей жизни, вы попали в ловушку своего ума.
Он водит вас за нос и играет с вами.
Отдавайте себе в этом отчет. Знайте все об между ними.
Будет полезным напоминать себе это женщинам, которые задаются вопросами на тему о том, как забыть женатого человека, которого любишь и все еще грезишь какими-то слепыми надеждами по отношению к нему.
Тонкая грань
- Не забываем получать удовольствие от процесса. Это как наслаждаться жизнью пока ты не умер.
- Такая же штука в отношениях: наслаждайся ими, ведь они могут закончиться.
- Но не лишай себя получать наслаждения в отношениях, имея эти знания.
Мудрые слова Ошо в видео
На нашем сайте вы также можете для того, чтобы пережить расставание и разрыв отношений.
12. В поисках нового партнера не сравнивай его со старым, не ищите ему замену, ищите и создавайте новый опыт
- Не пытайся найти такого же партнера, какой у тебя был.
Не ищи такого же человека. - Не делай сравнений.
Это только все портит и рушит. - Не ищи тех же характеристик личности как у бывшего партнера.
Делай все ради нового интересного опыта! - Не навязывай былую манеру и стиль общения как было старым партнером при знакомстве с новым человеком.
О привязанности и любовной зависимости вы также можете в новой публикации.
Помни об этих принципах, и ты перестанешь париться о том, как забыть любимого человека, если видишь его каждый день.
Пример
Иначе, к примеру, парень расстался с девушкой и теперь при знакомстве с новой он хочет, чтобы новая девушка вела себя так же, как бывшая.
Тогда он навязывает новой девушке модель поведения, которая ей не присуще.
Но она ведет себя совсем по-другому, рушатся ожидания парня и это негативно влияет на ваш флирт и процесс сближения.
Это ошибка видеть в новом человеке замену бывшего.
Это только ухудшает ваше состояние.
Не пытайся новым партнером закрыть свою боль!
13. Пересмотри особенности своей личности, напомни себе о них
Есть такая иллюзия после расставания, что теперь якобы «ты не самодостаточен, потому что у тебя нет второй половинки».
Особенно встречается у девушек, которых тревожат беспокойные мысли на тему о том, как забыть любимого мужчину.
Когда все закончилось, время вернуться и пересмотреть особенности своей личности.
Важно напомнить себе о них!
Нужно пересмотреть нового себя, который прошел через все это путешествие с прошлым партнером.
Продолжай наслаждаться жизнью, открывая и узнавая еще больше нового себя.
14. Пойми, что твоя страсть, самодостаточность и любовь всегда с тобой, никто не может отобрать это у тебя
Рассмотрим три простых шага о том, как забыть любимого человека, и разберем психологию такого восприятия.
- Осознайте, что никто не может отобрать у тебя твою страсть и истинное предназначение.
- Никто не может отобрать у тебя твою жизнь, твои пристрастности.
- Твоя самодостаточность не должна никогда зависеть от внешнего. Есть у вас вторая половинка или нет, вы все еще самодостаточны.
15. Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений
Мы притягиваем тех, кто мы есть.
Вы должны осознать, что можете привлечь лучшего партнера.
Но парадокс в том, что люди сами не хотят быть с лучшим партнером!
Почему так происходит с людьми?
Потому что после длительных отношений человек приучил себя : «Я люблю свою вторую половинку. Я не хочу лучшее одному себе, я хочу лучшее для нас обоих».
Отследите в себе эти привычку и избавься от нее.
Люди не могут поверить в то, что забыть человека, которого любишь безответно и слепо, можно и нужно.
16. Не ищи нового партнера из-за мести или в целях вызвать ревность у старого
- Не попадай в ловушку своего эго! Не имей эти низкие ничтожные эгоистичные мотивы.
- Это грубая ошибка находить новых партнеров только с целью самоутвердиться в глазах бывшего!
- Иначе такими действиями вы будете только укреплять в своем сознание мысль: «Она/он – единственная».
- И тогда все ваши эгоистичные действия в целях вызвать ревность или из мести – это большая реакция на бывшего партнера.
- Отпустите все это и наслаждайтесь полностью новым партнером, разделяйте друг с другом свою страсть.
- Имейте восприятие «Теперь ваш бывший человек – это случайный прохожий» и нет смысла о нем думать.
Помни об этих принципах, чтобы закрыть свои вопросы на тему о том, как забыть человека, которого любишь и видишь каждый день.
17. Не делай следующих типичных ошибок, которые никак не решают проблемы
Что никак НЕ решает проблем после разрыва:
- От алкоголя, всяких веществ, случайных связей смысла и пользы ноль.
- Попытки отправиться в путешествие или переехать – это все попытки убежать от проблемы и сделать вид, что якобы ее нет. Это как солдату прострелили ногу, и он вышел на марш-бросок бежать километр и делает вид, что у него все супер.
- Вспоминать об отрицательных качествах в бывшем человеке и о негативном в прошлых отношениях – это еще один абсурдный совет! Следуя ему, вы все еще думаете о нем! Вы будете тратить много энергии на эти мысли, негатив отбирает много энергии.
- Думать о какой-нибудь другой личности – самый бесполезный совет. Это равносильно совету не думать о розовом слонике, который все равно всплывает в голове. Не думанье – это тоже действие, которое также является энергозатратным.
Лучше перечитайте еще раз все наши советы и живите в гармонии. В них написано все, что нужно осознать и что сделать, чтобы забыть человека, которого любишь безответно, раз и навсегда.
Пишу сюда, буквально хватаясь за соломинку. Больше поговорить об этом не с кем, а держать это в себе у меня больше нету сил. Я полностью измучена, выжата... Пожалуйста, помогите...
Если коротко: я рассталась с мужчиной, с которым была год. Он меня предал. Прошел после расставания тоже примерно один год, а не было еще НИ ОДНОГО ДНЯ, чтобы я о нем не думала. Не могу отпустить его, не могу перестать любить и мучаться... Если у кого-то было что-то подобное или, может, кто-нибудь может мне помочь, прочитайте историю подробнее. (Там много букв)
***
Отношения были розовой сказкой, без преувеличения, просто волшебство. До него я никогда не любила. Мне казалось, наверное, что любила, но таких сильных чувств у меня никогда не было. Знаете... Иногда когда мечтаешь о чем-то и думаешь: "Ой, в жизни так не бывает". И правда не бывает. А у меня получилось так, что отношения были намного ярче, чем любые мои мечтания. А с фантазией у меня все ок. Так что без метафор и красивых выражений - буквально, я о таком и не мечтала. После первого поцелуя у меня слезы текли от счастья. (Я вообще нормальный, в меру эмоциональный человек). Я просто не знала, что так в принципе может быть.
А закончилось все тем, что я узнала, что все это время
я была у него не единственной. Все банально, да. Наверное, многие проходят через это, вот пришлось и мне((Когда я об этом узнала, то сразу ушла от него. Он пытался меня вернуть, объяснения были тоже до ужаса банальны - вроде как "бес попутал". Еще несколько месяцев мы встречались - я просто не могла поверить, что это происходит на самом деле. Ночью была любовь, а по утрам словно протрезвление, боль и выставление его за дверь. Он пытался снова вернуться - и так по кругу. Наконец, я поняла, что несмотря на все его клятвы в любви, предложение руки и сердца и уверения в том, что ТА, другая женщина для него - никто, я не смогу с ним быть. Просто не могу... Тут и ревность, и боль... не злоба - просто боль. И я прекратила с ним общение. ....Но в сердце что творилось не передать... Прошло какое-то время. Я жила своей жизнью, никому не говорила, что постоянно думаю о нем, безумно скучаю, что мне плохо... В общем, жила нормально. Работа, дом, друзья... Познакомилась с другим, завязались отношения, он прекрасный человек. Если не залезать ко мне в голову - у меня идеальная жизнь. А паралелльно я все равно узнавала новости о нем. Я узнала, что он вернулся к той женщине. Потом узнала, что они вместе живут. Потом, что собираются жениться. Это все в течение года. Скоро, пожалуй, увижу фотки их детей в интернете(То, что мне больно от этого - это все равно что ничего не сказать.
Он видел меня с моим новым молодым человеком, мы с ним не здоровались, но один раз я не выдержала и позвонила ему. Мы по-дружески поговорили. А в конце... Он не хотел говорить, но я настойчиво спрашивала и он ответил, что да, он действительно снова с ней. И добавил, что она - удивительная женщина.
Жалею ли я, что ушла тогда? Наверное, нет, ведь я понимаю, что так было правильно. Но я завидую этой женщине... Завидую, что она смогла перешагнуть боль и ревность (когда все выяснилось, она тоже узнала обо мне), перешагнуть через все и снова пустить его в свою жизнь. Завидую ей, что у нее есть возможность просто быть с ним, любить его, наслаждаться им. Я сделала все правильно, а у меня этого нет и я не могу никак стать счастливой. Я уверяю себя, что она живет на пороховой бочке, что предавший раз, предаст еще раз и я не хочу для себя такой жизни.... А потом вспоминаю его лицо и мне уже на все плевать, так хочется его обнять. Может, и надо было вот так - махнуть рукой и наслаждаться? Может, он и правда больше так не сделает? И так целый год. Это ведь моя жизнь - а я потеряла уже целый год жизни, потому что живу прошлым. Я это осознаю, но ничего не могу сделать.
Расскажу об одном недавнем событии подробнее...
Совсем недавно я обнаружила, что он несколько раз писал мне в течение этого года (этой почтой я пользовалась только с ним, случайно захожу - а там его письма). Писал, мол, что все еще ждет меня. Несколько писем с разницей в пару месяцев. То есть это когда он уже был обручен с другой. У меня было и облегчение, и радость, и при этом же боль, понимание того, что он не изменился (обручился с одной и пишет другой). И страх. И четкое-четкое осознание - я все равно к нему не вернусь, не смогу принять того, что было. Я ему написала ответ с тем смыслом, что "забудь меня, все кончено". Он ответил, что писал не мне. Это глупо, ведь ТАМ мы только друг с другом переписывались.
Вроде бы я успокоилась, но.... На следующий же день меня угораздило столкнуться с ней в городе. Мы даже поздоровались и поговорили (мы с ней не ссорились, потому что когда встречались с ним, то обе не знали друг о друге - как бы обе не были виноваты, даже в чем-то понимали друг друга). Не знаю, что со мной приключилось после этого... Я ходила сама не своя. Ревность просто зашкаливала... А потом я взяла и рассказала ей о том, что он мне все это время писал, процитировала его слова, указала время отправки. Не знаю, чего я добивалась... Чтобы они расстались? Но ведь понятно, что если она приняла его после ТАКОГО, то какие-то сообщения она тоже простит. Как потом выяснилось, он ей, и правда, как-то все это так объяснил, что они не поссорились. Они также мирно живут вместе, к свадьбе готовятся. Он умеет подбирать слова, я это помню. А она умеет закрывать глаза на то, что ей может не понравиться.
Я понимаю, что сорвалась и больше такого не допущу. Никаких телодвижений в их сторону не сделаю. Это было только раз за год моего ада и больше такого не будет. Но как не допускать их в свою голову? Почему я не могу это все просто забыть и все? Они оба уже давно живут своей жизнью.
Можете мне сказать - "просто не думай об этом", или "время лечит", или "отвлекайся другими делами" и все такое. Поймите правильно, я все это говорю и себе, но это не помогает. ...Может, есть какие-то техники психологические? Чтобы забыть его? Или что мне нужно? Как отпустить это? Ведь я точно знаю, что не хочу быть с ним. Хочу быть с моим новым молодым человеком. Мне уже кажется, что я живу в двух жизнях: одна прекрасная на яву, а потом закрываешь глаза, когда никого нет рядом, - и вот опять он.
Если кто-то из вас переживал подобное... поговорите со мной пожалуйста... расскажите, как вы справились с этим. С этим вообще можно справиться до конца?
А может, у вас просто есть совет для меня? Я буду очень благодарна любым отзывам.
Забыть и не вспоминать бывшего парня возможно. Даже самое болезненное расставание можно пережить. Даже разбитое на мелкие осколки сердце можно склеить. Даже самый яркий роман со временем превращается в простое воспоминание. Но что делать, если ты вновь и вновь возвращаешься в мыслях к прошлым отношениям?
Что мешает тебе перестать вспоминать своего бывшего? Почему не помогает время, другие романы и даже работа над собой?
Это 25 причин, почему ты никак не можешь оставить прошлое в прошлом.
1. Ты веришь в родство душ и убеждена, что никого ближе ты не встретишь.
2. У вас была настоящая любовь, а она не проходит бесследно.
3. Ты ещё никого и никогда так не любила.
4. Ваше будущее было распланировано на годы вперёд.
5. Ты видела его отцом своих детей.
6. Тебе тяжело менять свои привычки.
7. Он напоминает о себе.
8. У вас общие друзья.
9. У вас был налажен быт, а дома было комфортно и уютно.
10. Ты была уверена, что это навсегда.
11. Ты не веришь в то, что снова сможешь кого-то полюбить.
12. Ты не веришь в то, что кто-то снова полюбит тебя.
13. После вашего расставания вы часто видитесь.
14. Вы друзья с привилегиями.
15. Вы решили остаться друзьями. Ты согласилась, потому что не готова отпустить его из своей жизни.
16. Ты тщательно следишь за его жизнью в социальных сетях и расспрашиваешь о нём у общих знакомых.
17. Он был инициатором разрыва. Твоему самолюбию нанесли тяжёлый удар, и ты не можешь с этим смириться.
18. Он был тебе не только парнем, но и лучшим другом.
19. Ты не умеешь быть одна.
20. Ты потеряла внутреннюю гармонию.
21. Ваш разрыв подкосил твою самооценку, и ты никак не можешь восстановиться.
22. Ты ждёшь, когда он одумается и вернётся.
23. Ты не хочешь и не можешь поверить в то, что он любил тебя меньше, чем ты его. А возможно и вовсе не любил.
24. У тебя не складываются отношения с другими мужчинами.
25. Ты не хочешь его забывать.
На самом деле не важно, в чём причина того, что ты не можешь его забыть. Всегда есть два варианта – он действительно твоя судьба, и рано или поздно вы снова будете вместе, или ты любишь безответно, и он никогда к тебе не вернётся. И в том, и в другом случае ты должна подумать о себе. Заняться собственной жизнью, развиваться, достигать поставленных целей, становиться лучшей версией себя. Не ради него или кого бы то ни было, а ради себя. Жизнь не стоит на месте, и то, какой она будет, мы выбираем сами.
Прими то, что не можешь забыть его, как факт. Убери это знание в самый далёкий уголок души и живи дальше. Твоё к тебе вернётся. Твоё не пройдет мимо. Твоё будет твоим.
