Уход за собой. Программа-шаблон по уходу за собой Здоровый образ жизни и уход за собой

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Память в телефонах редакции falovers иссякла, а все потому, что мы скачали десятки бьюти-приложений чтобы проверить каждое и рассказать вам какое действительно полезно и достойно того, что бы занять место в вашем смартфоне. Итак, представляем вашему вниманию 10-лучших бьюти-приложений по версии редакции FALOVERS.

1. ModiFace

Для этой, впрочем как и для остальных программ, нужно тщательно подготовиться к тому, чтобы сделать свою фотографию: лицо очистить от макияжа, волосы лучше убрать и нужно выбрать хорошее освещение. можно отредактировать свое фото почти как в фотошопе и получить натуралистичную или просто забавную картинку.
Плюсы: Можно примерить образы знаменитостей.
Минусы: программа часто просит что-то дозагрузить и не все опции доступны в бесплатной версии; опция поиска выбранных средств в России не работает.

1 / 3

2. ColorMirror
By Yves Saint Laurent Beauté

1 / 4

Приложение само по себе очень стильное, его приятно открывать. Представлена вся линейка средств марки. Огромный выбор и способов нанесения - время с этим приложением пролетает незаметно.
Плюсы: макияж получается очень натуралистичным и красивым.
Минусы: трудно детализировать контуры лица, видимо приложение больше рассчитано на iphone 6, где экран больше; нельзя сохранить настройки - с каждым новым образом процедуру настройки приходится проходить заново.
Доступно: iOS

1 / 3

Яркое приложение от марки лаков OPI поможет сократить минуты ожидания, например в пробке.
Плюсы: может поднять настроение.
Минусы: нельзя загрузить фото своей руки, ведь форма кисти и пальце зачастую диктует выбор лака и формы ногтей.
Доступно: iOS

4. Kosichkin Free

1 / 2

Мобильный журнал о прическах, который содержит информацию о модных прическах, множество схем плетения косичек и советов стилистов. Основное достоинство приложения - красочные пошаговые схемы плетения косичек, таких, как объемный рыбий хвост, ажурная коса, змейка, коса из четырех прядей, дракончик, квадратная коса и другие.
Доступно: Windows Phone

5. Color Genius by L’Oréal Paris

«Сумасшедшая штука - можно посмотреть на себя с разными макияж в динамике», Марина Жогина

Минусы: нут опций макияжа для бровей.
Плюсы: есть примеры макияже звезд которые можно примерить также в динамике
все можно купить через озон.
Доступно: iOS и Android

6. Женские секреты

1 / 1

Приложение представляет собой журнал с секретами макияжа, хитростями борьбы с лишним весом, рецептами различных средств по уходу за лицом и волосами, идеями оригинальных и простых причесок и многое другое.

7. Косметика домашняя

1 / 1

Очень полезное приложение для тех, кто увлекается мыловарением, рукоделием и вообще любит все хэнд-мейд. В приложении собрано большое количество рецептоы естественной косметики от врача-косметолога. Это и мыло, и маски, и лосьоны, и тоники, и кремы.. И многое другое. Любители всего натурального и естественного оценят!

1 / 2

Программа Mary Kay справляется с задачейдемонстрации своих средств на вашем лице на отлично, получившиеся фото можно смело отправлять в инстаграм.
Плюсы: есть русский язык
Минусы: не очень удобное управление программой
Доступно: Android , iOS

5. Perfect365

Идеальное приложение для того, чтобы ретушировать фотографии прямо на смартфоне. Приложение дает возможность выбирать и примерять на себя десятки заранее подготовленных модных образцов макияжа в поиске своего собственного уникального стиля. Чтобы выглядеть как модель, используйте инструменты, делающие кожу более гладкой, а зубы белее, удаляющие дефекты, стирающие мешки под глазами, и так далее.
приложение не очень стильное, ассоциируется с детскими игрушками
Минусы: Программа хоть и на русском, но Странный перевод - есть например макияж с помадой бордо который называется «гоблины»
, iOS

– полномасштабное текстовое пособие для андроид, подробно описывающее процедуры по уходу за волосами и телом, действия по снижению веса и работе над фигурой, и советы по здоровому образу жизни и прекрасному настроению: всю информацию разработчик Dmitry Nazarenko поделил на соответствующие категории, разнообразил картинками и даже системой отзывов. Перед всеми действиями стоит изучить стартовую инструкцию, где описаны методы поиска информации и некоторые рекомендации, связанные с актуальностью информации – дескать, сначала стоит заглянуть во вкладку «Новинки» и уже после двигаться к остальным разделам.

Особенности пособия «»:
1. Интерфейс. Красиво подобранные цвета, прекрасно оптимизированное меню с увесистыми кнопками и отчетливыми иконками, правильно подобранные шрифты и фон. К минусам можно отнести лишь не всегда качественные изображения, встречающиеся в некоторых статьях (порой на иллюстрациях невозможно ничего разобрать!). В остальном, разработчика стоит похвалить за правильную организацию информацию и действительно полезные советы, оформленные во всей красе.
2. Информации. Дельных рекомендаций и наглядных примеров очень много.

Стоит лишь перейти в какой-нибудь раздел и вчитаться в несколько строк и все, подобную статью уже хочется добавлять в избранное, а затем применять по мере необходимости. Но, если уж какая-то информация не сильно понравилась, то можно заглянуть в соседний раздел и читать уже там.

Категорий чуть больше восьми. Тут и статьи, посвященные исключительно волосам и лицу, отдельные советы по фитнесу и телу, а заодно некоторые подборки обо всем сразу (как обрести гармонию и, наконец, избавиться от бессонницы). В каждой категории – списки с разделами. Если выбрать тему «лицо», то, к примеру, можно почитать об уходе за нормальной или жирной кожей, выяснить, как разобраться со всеми морщинками, а заодно – в одночасье уменьшить количество угрей.

Все разделы описаны в пошаговом режиме, а на старте каждой процедуры описаны и средства, которые необходимо купить или приготовить собственноручно. Словом, настоящие рецепты по счастью и красоте.

Из дополнительных плюсов – необычайно мало рекламы, постоянные обновления, работа над ошибками и изменение недостатков. Бегом пробовать бесплатное пособие «» для android и делиться радостью с друзьями и близкими!

После успеха его создатели запустили еще один, только про ногти. Мастера Shelly специализируются на маникюре (1190 р.) и педикюре (1690 р.) с доставкой на дом. Необходимые инструменты (каждый из них стерилизован и тщательно упакован), кремы и палитру профессиональных лаков Essie они привезут с собой. От вас потребуются только стол и два стула. При желании можно заказать дополнительные услуги: спа-уход, френч или дизайн ногтей. В приложения нужно только ввести номер телефона, вам перезвонят и уточнят, когда надо приехать - немедленно (то есть в течение часа) или в нужное время в будущем.


Аккуратное простенькое приложение для отслеживания сроков годности косметики. В Beauty Keeper достаточно ввести название средства и батч-код - сочетание букв и цифр, которым производители помечают партии товара. Остальное апп определит сам: бренд, дату изготовления и время смерти средства. Чтобы не запутаться в оттенках, к карточке теней или помады можно прикрепить фотографию. После всех этих манипуляций Beauty Keeper время от времени будет напоминать вам, что блеск для губ или крем для лица скоро превратятся в тыкву. Кроме очевидной практической пользы, по структурированному каталогу быстро станет понятно, чего вам на самом деле не хватает, а что можно не покупать до конца своих дней.


Симпатичный представитель жанра «тренировка в кармане». За 15 рублей вы получаете программу семиминутной зарядки с понятными иллюстрациями и описаниями в стиле «приседания - это праздник, который всегда с собой». К счастью, полезной информации здесь больше, чем шуток. А возможность установить напоминания на удобное время и загрузить дополнительные тренировки дает надежду на формирование новой полезной привычки.


В поиске клонов дорогих продуктов макияжа преуспел блог . Его создатель Кристин Милк собрала больше 75 тысяч свотчей, за каждым из которых закреплены и копии, и просто похожие оттенки. SuperDuper - аналогичная база клонов, только для лаков для ногтей. Здесь можно найти бюджетный аналог Chanel Vamp с ногтей Умы Турман в «Криминальном чтиве», рызыскать копию снятого с производства оттенка и даже отправить запрос на поиск копии нужного лака, если ничего найти не удалось.


BlowApp работает по тому же принципу, что и Shelly: после быстрой регистрации открывается список услуг, которые мастера сервиса готовы оказать по указанному вами адресу. Пока что в BlowApp доступны только маникюр, макияж и укладка - без каких-то дополнительных опций. По словам создателей приложения, все мастера прошли серьезный отбор, а услуги были протестированы лично ими. Цены средние: от 1200 за маникюр до 3800 рублей за креативную укладку.


Пока Аллен Карр запугивает бросающих курильщиков маленькими монстрами, которые сидят у них в голове и требуют выкурить еще одну (ну правда последнюю) сигарету, I Donʼt Smoke во всем ищет положительные моменты. Приложение будет все время гладить вас по головке и рассказывать, сколько денег вы уже сэкономили и насколько улучшилось ваше здоровье с момента расставания с никотином. I Donʼt Smoke дает то, чего нет в процессе отказа от курения: цель, ради которой можно стараться, - будь то процент очищения легких или место на доске почета. За дополнительные деньги доступны всевозможные советы - их пользу можно оценивать прямо в приложении.


Дочернее приложение самого красивого трекера женского цикла . Сюда переехали наиболее востребованные функции оригинала (кроме очевидного это форум, дневник перепадов настроения и трекер всего, что происходит с вашим телом). Если внимание Glow сосредоточено на материнстве (вне зависимости от того, планируете вы его или избегаете), то Eve скорее про сбор данных и поиск взаимосвязи между самочувствием, настроением и здоровьем. Комьюнити, которое не морщит нос даже на самых неловких вопросах, - приятная мелочь, которая отличает семейство Glow от других трекеров.

Что греха таить, нам девушкам, конечно же, хочется иметь бархатную и сияющую кожу , шикарные и здоровые волосы, белоснежные зубки и красивую улыбку, стройное и подтянутое тело. Все это возможно, если ты будешь регулярно уделять на себя любимую всего час, а еще лучше - два.

Редакция журнала подготовила план, следуя которому, ты будешь выглядеть идеально. Итак, программа рассчитана на 5 дней. В случае непредвиденных ситуаций или же элементарного "хочу отдохнуть" наш эксперт выделил в плане 2 дня для отдыха. Права выбора остается за тобой. Ты можешь не воспользоваться этими выходными и с 6 дня перейти на день №1 нашего плана-шаблона.

Программа по уходу за собой

Нужно запомнить, что каждый день у тебя должны проходить именно так:

1. Умывай лицо дегтярным мылом. Оно служит для устранения воспаления на коже лица. Огромный плюс в том, что дегтярное мыло -натуральное и конечно же не содержит никаких искусственных веществ, как в дорогостоящих средствах для проблемной коже. Оно обладает замечательными отшелушивающим и подсушивающим эффектами.

2. Два раза в день - утром и вечером используй касторовое масло, если хочешь, чтобы твои ресницы были шикарными. Нанеси масло на ресницы и оставь на 20-30 минут, а затем смой теплой водой.

Кстати, касторовое масло можно так же использовать тем, у кого волосы утратили былую силу, став сухими, тусклыми и безжизненными. Достаточно нанести средство на кончики волос и/или втереть в корни и оставить на 30 минут, затем смыть. Эту процедуру можно проводить всего лишь раз в неделю в течение месяца. Воспользовавшись этим советом, ты увидишь результат - волосы станут живыми, блестящими и не ломкими.

3. Обязательно нужно делать японский массаж АСАХИ. Если его правильно делать, то АСАХИ поможет тебе разгладить морщинки, избавит тебя от носогубным морщин, второго подбородка, поможет убрать мешки под глазами, а так же устранит расширенные поры. Весь массаж занимает всего 3 минуты, но делать его нужно обязательно каждый день.

4. Замечательная процедура - Лед для лица. Эта процедура придает коже упругости и свежести. Протирать льдом лицо лучше всего утром, так как лед заряжает твою кожу энергией и бодростью, поэтому, если провести эту процедуру перед сном, то можно и не уснуть. Поэтому эксперты советуют делать это только утром и в течение дня.

5. И конечно же как обойтись без физических упражнений. Как бы мы, девушки, не сопротивлялись и не любили их, а без физической нагрузки наша фигура не будет идеальная.

5.1. Упражнения для красивого животика - конеччно же нужно качать пресс.

5.2. Чтобы была красивая и подтянутая попа служат приседания. Самое эффективное, наверное, из всех упражнений.

5.3. С помощью махов ногами сделаем идеальные ножки.

5.4. Не забываем и про талию

Весь этот небольшой комплекс упражнений можно внести в утреннюю зарядку. Упражнения не сложные, поэтому ты не будешь чувствовать себя уставшей и разбитой, а наоборот, они придадут тебе заряд бодрости и энергии на целый ден ь.

6. И самое главное правило - В ДЕНЬ НУЖНО ВЫПИТЬ 8 СТАКАНОВ ВОДЫ. Она должна быть теплой. Если ты возьмешь это правило в привычку, то твой организм будет ликовать и даже скажет тебе "СПАСИБО" и кстати, ты заметишь, как улучшиться состояние твоей кожи. По утрам, выпивая стакан воды можешь добавить лимон, будет вкусно.

По мимо всего вышеперечисленного, которое ты должна запомнить и делать это каждый день, есть правила по дням.

День №1

Кожа на наших логтях и коленях имеет свойство пересыхать, поэтому обязательно нанеси увлажняющий крем. Второе, что ты должна сделать в первый день, это паровую ванночку для лица. Можешь добавить в воду ромашку. После того как ты распарила лицо, третьим пунктом, будет нанесение скраба для очищения кожи. Ты можешь купить скраб, а можешь сделать его в домашних условиях. Наш эксперт рекомендует кофейный скраб. Чтобы его сделать смешай 1 столовую ложку молотого кофе с 1 столовой ложкой масла из виноградных косточек для сухой кожи или сметаной для жирной кожи лица и добавь 1 чайную ложку мёда. Перемешай все ингредиенты и нанеси на кожу по массажным линиям. Оставь скраб на минут 5, а затем смой прохладной водой. Такой скраб придаст здорового цвета коже, обновит ее, попитает и увлажнит. После скраба нанеси на кожу лица глиняную маску. Ее можно приобрести в аптеке или косметическом магазине. После всех процедур не забудь нанести крем для лица, которым ты пользуешься.

День №2

Второй день мы посвятим нашим ручкам, ножкам и опять-таки чистке лица. Первое что мы сделаем, это ванночку для рук. Ванночек для рук существует огромное множество, но нас интересует увлажнение, питание и смягчение кожи рук. Среди девушек огромной популярностью пользуются парафиновые ванночки. Такую ванночку совсем не трудно сделать в домашних условиях. И, кстати, результат ничем не будем отличаться от косметологического салона. Для парафиновой ванночки потребуется сам парафин, сосуд или ёмкость, где можно было бы растопить косметический парафин на водяной бане.

После чего погружай руки по самые запястья и наслаждайся. После этой процедуры результат виден сразу. улучшается кровообращение , нормализуется водный баланс, а так же парафиновая ванночка очень хорошо способствует заживлению различных микротрещин и ран.

После того как ручки готовы, переходи к ногам. Для такой процедуры понадобится горячая вода и картофельный крахмал. Советуем разбавлять в пропорциях: на 1 литр воды 1 столовую ложку крахмала. По желанию можно добавить трав, например, ромашки. Она способствует заживлению ран и микротрещин.

Пока ножки наслаждаются ванночкой можно перейти к процедуре, с помощью которой мы избавимся от черных точек. В домашних усовиях очень эффективная маска - это активированный уголь и желатин. Уголь уничтожает черные точки, а желатин питает и увлажняет кожу. Смешиваем одну столовую ложку желатина с одной столовой ложкой молока и даем немного настояться. Тем временем превращаем в пыль одну таблетку активированного угля и смешиваем его в полученную ранее смесь. Тщательно перемешиваем. После этого смесь стоит подогреть. Сделать это можно или в микроволновке или же на паровой бане. Остужай и наноси в несколько слоев на лицо. Когда маска высохнет и образуется пленочка, ее можно снимать.

День №3

Третий день программы посвяти волосам , снова лицу и коже вокруг глаз. Для густой и красивой шевелюры нужно переодически питать волосы. Для этого тебе понадобится редька, один пакетик сухих дрожжей, две столовые ложки майонеза и один яичный желток. Вотри сок редьки в кожу головы. Это будет способствовать укреплению волос. Надень на голову шапочку или целофан. Затем приготовь саму маску. Смешивай дрожжи, желток и майонез. Подожди, чтобы дрожжи немного впитали влагу и разбухли, тогда наноси на всю длину волос и снова одень шапочку, нужно чтобы волосы хорошо прогрелись. Маску нужно оставить на 2 часа.

А теперь снова переходи к лицу. Если у тебя жирная кожа , используй ж елтково-лимонную тонизирующую маску. Смешай один желток и одну чайную ложку лимонного сока, добавь две чайные ложки сметаны. Перемешай и наноси на лицо. Оставь на 15 минут, а после смой теплой водой. Если у тебя сухая кожа тогда нужно использовать т ворожно-фруктовую маску. Чтобы приготовить ее, нужно взять две чайные ложки творога и растереть с одной чайной ложкой твоего любимого фруктового сока (абсолютно любого). После чего 1/2 часть яичного желтка и одну чайную ложку камфорного масла добавь в смесь. Перешиваем и наноси на лицо. Оставь на 15 минут, а после смой теплой водой.

День №4

Этот день будет состоять из четырех пунктов - паровая ванночка для лица, пиллинг для губ и лица, отбеливание зубов и масло для волос. Паровая ванночка нужна для того чтобы подготовить нашу кожу для пилинга. Набери в емкость воды, добавь туда ароматных трав и наслаждайся. После того как кожа будет мягкой, перейдем к пилингу. Для данной процедуры можно использовать мягкий скраб для лица или же сделать самой. Скраб из кофейной гущи вполне подойдет.

Для отбеливания зубов смешай небольшое количество соды с зубной пастой и начинай чистить зубы всего 2-3 минуты. Не переусердствуй. И помни, что такую процедуру нельзя проводить больше одного раза в неделю, потому что сода постепенно царапает зубную эмаль, что может привести к чувствительности зубов.

Вернемся к волосам. Как уже упоминалось в статье используй масло. Это может быть касторовое масло, или кокосовое или репейное. Нанеси его на кончики и на корни волос. Подержи минут 15 и вымой волосы с шампунем.

День №5

Подошел последний день нашей программы-шаблона по уходу за собой. Этот день ты должна посвятить своему телу, сделав для него скраб, покрыть его ароматным



Рассказать друзьям